نقدم لكم في اشراق العالم التفاصيل عن 7 أشياء في غرفة نومك.. تخلص منها فورا! صحيفة المرصد: إذا أردت أن تنعم بنوم هانئ، بعيدا عن الاضطرابات الصحية، فإنك مدعو إلى الالتزام بعدد من النصائح، كما يتوجب عليك أن تقلع عن عادات سيئة يجري ارتكابها، دون انتباه، في كثير من الأحيان. الابتعاد عن الهاتف وقت النوموفي ...