“العقل السليم في الجسم السليم”، يُمكنك تطبيق هذه المقولة الشهيرة فقط بممارسة الرياضة وإتباع التعاليم الغذائية الخاصة بالرياضيين حتى تضمن صحة وسلامة جسمك؛ لأنه عند ممارستك للرياضة تقوم بتحريك عضلاتك، مما يعمل على الحفاظ على الوزن المثالي والحد من السمنة التي هي السبب الرئيسي للإصابة بمعظم الأمراض، كما تكون حركة الجسم السليمة درع حماية لجميع …

مجلة رجيم ما هي رياضة الجمباز