كيف أنام بعمق ، هي أمنية الكثيرين ممن يعانون من اضطرابات النوم المختلفة، فعلى الرغم من سهولة النوم عند أغلب البشر، إلا أن هناك من يعاني من الأرق أو عدد ساعات النوم الغير كافية، والمعروف أن تأثير النوم يجعل الانسان نشيطا أو كسولا، لذلك فإن هناك طرق مختلفة يمكن القيام بها لتسريع النوم . كيف …
مجلة رجيم كيف أنام بعمق
