السمك والمأكولات البحرية في العموم هي أفضل الاطعمة علي الإطلاق لصحة الإنسان، حيث يحتوي السمك علي كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض المفيدة للجسد والتي تملك القدرة علي تنمية مهارات الغنسان البدنية والعقلية كما أنها خفيفة علي المعدة ولا تسبب في مشاكل للجهاز الهضمي. • السمك مقلي بالتوابل الهندية …
مجلة رجيم وصفات أطباق السمك متنوعة
