الكرش مشكل يعاني منه الاغلبيه و التخلص منه صعب جدا و يجب اتباع نظام خاص لان دهون البطن دهون عنيدة جدا و صعبه النزول و ممكن ان تكون اخر الدهون التي يفقدها الجسم . اسباب بروز الكرش شرب المياه الغازيه . اكل السكريات بكثره الاكل اخر الليل قلة الحركة النوم على البطن الاكل بسرعه مرض …

مجلة رجيم كيفية حرق دهون البطن بسرعة