الزبادي له العديد من الفوائد للصحة العامة، فهو مرتفع في قيمته الغذائية، نظرا لما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن هامة، وهو مفيدة لكلا من العظام والجهاز الهضمي على وجه الخصوص، حيث أنه يحتوي على نوع بكتيريا مفيد، له القدرة على المساعدة في عملية الهضم، وحماية الأمعاء من أي بكتيريا ضارة يمكن أن تصيبها . فوائد …
مجلة رجيم ما هي فوائد الزبادي
