مع ارتفاع حرارة الصيف يفقد الجسم نسبة كبيرة من الماء تسبب الشعور بالإجهاد وعدم الإتزان . وينصح الأطباء بضرورة الإكثار من تناول الخضراوات خاصة ً الخيار كونه يحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات وله فوائد كثيرة كالتالي : 1- يفيد صحة العين ويقاوم التجلط ويعزز المناعة وصحة العظام .2- يحمي البشرة من آشعة الشمس والجفاف ...