السلطة طبق أساسي يجب أن يكون بجانب الوجبات، ويجب أن يتم البدء به، لاسيما إذا كنت تريد خفض الوزن، لأنه يعطي إحساسا بالشبع، وهو لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لأنه مكون من الخضروات المختلفة، التي تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية، دون أن تدخل الجسم الكثير من السعرات، لذا يوصي بتناولها مع …
مجلة رجيم كيفية عمل سلطات متنوعة
