وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية خلال اليوم، ويجب ألا نهمل تناولها ولكن بسبب الروتين والملل من نوعية الأطعمة التي نتناولها خلال تلك الفترة تجد الكثير من الأشخاص يعزفون عن تناولها ويكتفون بتناول مشروب ساخن، ولكن أكدت الدراسات الطبية أن وجبة الإفطار هي الأهم خلال اليوم وتلعب دور كبير في قدرتك الانتاجية وتمنحك الطاقة لأداء المهام …
مجلة رجيم طريقة صنع البان كيك
