طرق الوقاية من عرق النسا sciatica هي عبارة عن مجموعة من التعليمات والنصائح التي تُجنبك الإصابة بعرق النسا أو عودة آلامه إذا كنت بالفعل مصاب به، ليس هذا فقط بل هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تخفف من شدة آلامه، وعرق النسا هو مرض يصيب الجنسين وليس النساء فقط كما يعتقد البعض، وعادةً يتراوح أعمار …
مجلة رجيم نصائح تساعد في الوقاية من عرق النسا
