رجيم الصيام الصحي أو رجيم الصيام المتقطع، هو نظام غذائي صحي يعمل على إنقاص الوزن، بحرق الدهون الزائدة والمتراكمة، عن طريق حرق الكربوهيدرات والسكريات التي يتناولها الشخص على مدار اليوم، لذا هو من أنواع الرجيم الصحي الذي يحارب الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يفيد مرضى السكري، ومن يعانون من ضغط الدم المرتفع، …
مجلة رجيم هل رجيم الصيام صحي ؟
