الرجيم الصحي لا يقتصر على تجنب الطعام فقط، والعزوف عنه محاولة منا لإنقاص الوزن بشكل سريع، وصب غضبنا على الطعام، والإقتناع بأنه وراء كل تلك الدهون الزائدة التي تم اكتسابها، لكن تلك الأفكار غير صحيحة تماماً، فأنتي من تتحكمين في زمام الأمور وبيديك أن تتوقفي عن تناول الأطعمة الغير مفيدة، والإتجاه إلى الأطعمة الغذائية المليئة …
مجلة رجيم وصفات صحية وشهية للرجيم
