يعتبر تراكم الدهون في منطقة الأرداف من أكثر المشكلات المزعجة التي تواجه البعض وتتسبب في ظهورهم بشكل غير لائق. وأوضح خبراء أبرز العادات التي تهدد بتراكم الدهون في الأرداف ومنها الجلوس لفترات طويلة حيث أنها من أخطر العادات التي تهدد بتراكم الدهون في منطقة الأرداف لأنه يتسبب في ضعف العضلات. وعادة الدهون تبحث على العضلات ...