الجزر carrots من الخضروات البرتقالية المهمة جداً لصحة الجسم، فهو من المصادر الأساسية لفيتامين أ الذي يمتلك أهمية كبيرة لصحة العين والجلد، هذا فضلاً عن أنه يحتوي على قدر عال جدا من العناصر الغذائية الهامة والكثير من الأملاح المعدنية ومركبات البيتا كاروتين، والجزر يمكن استخدامه من خلال إضافته لأطباق السلطة، أو من خلال عمل شوربة …
مجلة رجيم فوائد الجزر
