حجم صغير يشتهر به أحد أبرز البذور هو السمسم لكن رغم الحجم الصغير والشكل البيضوي والمسطح للغاية لكنه يحتوي على الكثير من الفوائد العملاقة، فوائد أكل السمسم متعددة ولا تحصى بسبب احتوائه على الكثير من البروتينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الطبيعية. بذور السمسم تختلف انواعها من مكان لآخر فهناك من يتم زراعته في آسيا وأفريقيا …
مجلة رجيم فوائد اكل السمسم
