يلجأ الكثير منا إلى اتباع الحميات الغذائية وأنواع مختلفة من الرجيم لخسارة الوزن، والتخلص من السمنة التى قد تنقلب إلى سمنة مرضية، وتمثل خطرا على صحة الإنسان، فلهذا سنتناول افضل رجيم تتبعه ويؤدى إلى الهدف المرغوب، قبل التوجه لتفصيل أنواع الرجيم، سننوه إلى شئ ما، وهو أن ناخذ فى اعتبارنا أن يكون هدف اى رجيم …
مجلة رجيم افضل رجيم
