تعد ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للجميع دون استثناء، ولكن لها أهمية خاصة للأمهات الحوامل على وجه التحديد. وأوصي الأطباء بممارسة*التمارين*بانتظام للحفاظ على الجسم والصحة، لأن ممارسة النشاط البدني والحفاظ على اللياقة البدنية فوائد لا تحصى، وتصل إلى حد تحسين الصحة البدنية والعقلية، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل. ونستعرض بعض المزايا المذهلة لممارسة الرياضة أثناء*الحمل، ومنها : ...