أوضح باحثون أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي. وتبين أن الأشخاص الذين ينامون... اقرأ المزيد ←

The post أضرار قلة النوم والسهر على صحة الجسم appeared first on بوابة إشراق العالم.