إن الدهون قد ارتبطت في عقول الناس على أنها شيء مضر لا فائدة منه يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك تسبب الإصابة بمرض السمنة، ولكن هناك أهم الأطعمة الغنية بالدهون والمفيدة للجسم حيث أن هذا الاعتقاد خاطئ، فهناك العديد من الدهون الصحية والمفيدة للجسم والتي يحتاج لها جسم الإنسان، حيث أن الدهون ليست جميعها سيئة فهي […]
مجلة رجيم أهم الأطعمة الغنية بالدهون و المفيدة للجسم
