إن فيتامين B أو كما يسمى فيتامين ب هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات، وهم مجموع ثماني فيتامينات وهم (فيتامين B1 أو كما يسمى الثيامين، وفيتامين B2 أو كما يطلق عليه الريبوفلافين، وفيتامين B3 أو كما يسمى النياسين، وفيتامين B5 أو حمض اليانتوثينيك، وفيتامين B6 أو كما يطلق عليه البيريكسودين، وكذلك فيتامين B7 أو كما […]

مجلة رجيم 5 فوائد من أهم فوائد فيتامين B لمرضى السكري