الشمام Cantaloupe هو من الفواكه اللذيذة التي تتميز بمذاقها الحلو المحبب للجميع، وهو من الفاكهة التي يُنصح بتناولها أثناء الرجيم لإحتوائه على سكر طبيعي وسعرات حرارية قليلة، كما أنه يمكن تناوله بأكثر من طريقة فمن الصعب أن يمل منه الفرد، حيث يمكن صناعة العصير منه، أو إضافته لطبق سلطة الفواكة، أو تناوله بمفرده دون إضافات، […]

مجلة رجيم 7 فوائد من أهم فوائد الشمام للرجيم