إن عملية فقدان الوزن ليست بالشيء المستحيل، بينما من علمياً هي عبارة عن مجموعة من الخطوات التي يقوم بها الشخص، والتي تزيد من معدل عملية الأيض فيزداد معدل حرق الدهون بالجسم، ويزداد إستهلاك الجسم للدهون المختزنة بدلاً من تراكمها، ويعد عامل الوقت من أهم الخطوات لفقدان الوزن، وقد يتسائل البعض عن أفضل وقت لتناول الطعام […]
مجلة رجيم أفضل وقت لتناول الطعام ولا يؤثر على فقدان الوزن
