الكثير منا لديه عادات مختلفة تُمثّل روتينًا يوميًّا، وبعض تلك العادات تكون سيئة مثل التدخين أو تناول الوجبات السريعة أو المُحلى بالسكر. فإذا كُنت تبحث عن وسيله ما للحد من... اقرأ المزيد ←

The post كم من الوقت تحتاج لكسر عادة ما؟ appeared first on بوابة إشراق العالم.