الفودماب هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول نوع معين من الكربوهيدرات البسيطة للمساعدة على تقليل الوزن بشكل صحي ، وتحسين صحة الأمعاء والامتصاص مما يحسن من الصحة العامة للشخص... اقرأ المزيد ←

The post دليل المبتدئين في رجيم فودماب appeared first on بوابة إشراق العالم.