واشنطن (صدى): أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن تخصيص 10 دقائق لصعود ونزول الدرج يعد أكثر فائدة من تناول القهوة أو شرب الصودا أو التدخين. وأشارت الدراسة إلي أن شرب القهوة... اقرأ المزيد ←

The post صعود السلالم يحميك من أمراض القلب والكبد appeared first on بوابة إشراق العالم.