أجبر وباء كورونا الكثيرين منا الجلوس فى منازلهم لتجنب انتقال العدوى، بالإضافة إلى مغادرة أماكن التجمعات كما تم إغلاق صالات اللياقة البدنية بشكل مؤقت فى إطار خطة الدولة الاحترازية... اقرأ المزيد ←

The post الجيم قافل اتمرن فى البيت.. 4 تمارين يومية تحافظ على لياقتك appeared first on بوابة إشراق العالم.