يعتبر الحمل مرحلة مهمة وممتعة تتطالب من المرأة العنايه بنفسها ويحرص الكثير من الامهات على ممارسة الرياضف في الحمل للحفاظ على صحتهن. أفضل أنواع التمارين للحامل .التمارين التي تعمل على ضخ كميات كافية من الدم لكافة الأعضاء وكذلك للجنين. .التمارين التي تساعد في الحفاظ على مرونة جسم المرأة. .التمارين التي تساعد في الحفاظ على الوزن …
مجلة رجيم تمارين للحامل
