من الصعب الحفاظ على نظام رياضي طبيعي خلال رمضان، وذلك بسبب نوبات النوم المتقطعة وقلة السوائل. على أية حال، من أجل المحافظة على البقاء بصحة جيدة في الشهر الفضيل، وإيجاد... اقرأ المزيد ←

The post فوائد المشي قبل الفطور في رمضان appeared first on بوابة إشراق العالم.