من المعروف أن المياه تعتبر عاملاً أساسياً في الحفاظ على صحة أجسامنا. ويغطي الماء نحو 60 في المائة من وزن الجسم ويسمح لأعضائنا الداخلية بالعمل في أفضل حالاتها. وينظم الماء... اقرأ المزيد ←

The post ما هي كمية الماء التي نحتاج حقاً إلى شربها؟ appeared first on بوابة إشراق العالم.