بالفيديو: تخلص من رائحة الفم الكريهة بعلاجات طبيعية بين يديك

سوف تشعر بحرجٍ شديد عندما تكتشف فجأة وأنت في طريقك إلى العمل أو الجامعة بأن فمك تنبعث منه روائح كريهة لا تُطاق، وستعمد عندها جاهدًا للابتعاد عمن يحيط بك في وسائل المواصلات وفي الطريق وفي المصعد. حتى أن تكرر هذه الحالة قد يمتد ليجعلك عرضة لقلق واضطراب مزمن خشية أن تقع فريسةً لتفادي الناس الاقتراب منك وعزوفهم عن مجاورتكَ.

تُصاب برائحة الفم الكريهة عادة بسبب مشاكل الصحة الفموية، وقد تكون علامة ومؤشرًا على إصابتك بعلة صحية أخرى. كما أن هذه المشكلة تُصبح أسوأ أحياناً بتأثير نوع الأطعمة التي تتناولها وبعاداتك غير الصحية الأخرى (كالتدخين على سبيل المثال أو تعاطي الكحول).

ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة الأكثر شُيوعًا؟

تنبع معظم حالات رائحة الفم كما ذكرنا عن مشاكل الصحة الفموية، مثل التسوسات وغيرها، ولأسباب صحية أخرى، ونذكر هنا أهم الأسباب القابعة وراء تلك الحالة:

• أكل أو شرب أطعمة ومشروبات ذات رائحة نفاذة أو تناول مأكولات مُتبلة.
• المشاكل التي تصيب أسنانك أو لثتك، مثل التهابات اللثة أو التسوسات في أسنانك أو العدوى التي تصيب الفم.
• الريجيم القاسي والمنهك للجسم.
• بعض المشاكل الصحية مثل التهاب اللوزتين والارتجاع المعدي.
• التدخين.
• جفاف الفم، كما يحدث عند الصيام مثلاً.
• بعض الأدوية: تسهم بعض الأدوية بإصابتك بجفاف الفم، وهناك أدوية أخرى تتفكك في الجسم لتعطي مواد كيميائية تطرح في النفس وتعطيه رائحةً كريهة.

متى يتوجب عليك أن تراجع الطبيب؟

لو لاحظت أنك تُعاني من رائحة الفم الكريهة، يمكنك قبل التفكير بزيارة الطبيب أن تراجع عاداتتك في النظافة الفموية. حاول أن تجري تغييرات في عاداتك اليومية من مثل تفريش أسنانك ولسانك بعد تناول الطعام ونظف أسنانك بالخيط واشرب كميات كبيرة من الماء.

يتوجب عليك أن تراجع طبيب أسنانك إذا استمرت رائحة الفم الكريهة بعد قيامك بتلك التغييرات. وقد يحيلك طبيب الأسنان إلى طبيب بشري لو اكتشف أن وراء رائحة الفم الكريهة مشكلة صحية أكثر شدة لا ترتبط بالصحة الفموية.

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة بطرقٍ طبيعية ومنزلية؟

توفر لك الطبيعة الكثير من المواد والمنتجات والنباتات التي تساعدك في التخلص من هذه المشكلة بفعالية ودون اللجوء لإجراءات معقدة. فعلاوة على التغييرات البسيطة الت ذكرناها مثل تفريش الأسنان وتنظيفها بالخيط وتفرش اللسان والإكثار من شرب الماء وتجنب الدخين أو شرب الكحول، هنا عدد من العلاجات الطبيعية الفعالة الي سوف نشرح في هذا الفيديو طريقة استخدام كل منها. وهذه المواد الطبيعية هي:

• الألوفيرا
• القرفة
• بذر الشمر
• الحلبة
• عصير الليمون
• البقدونس
• صودا الخبز