مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
"الصحة" تحث ضيوف الرحمن على العناية بنوعية الطعام في الحج
واس- منى: دعا مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة، جميع الحجاج إلى التحضير مسبقًا للحج، والتزود بالعناصر الغذائية اللازمة لتحمل أعباء الحج ومتطلباته البدنية؛ للتقليل من فرصة إصابتهم بأي من المشكلات الصحية العارضة، أو التخفيف من حدتها في حالة الإصابة بها.
وبين "المركز"، أن العناصر الغذائية الرئيسة تتضمن: البروتين الموجود باللحوم الحمراء والبيضاء والبقول والبيض، والكربوهيدرات الموجودة في الأرز والخبز بنوعيه الأبيض والأسمر، والدهون "الدهون المهمة للجسم، والمفيدة كزيت الزيتون، أو الزيوت المهمة الموجودة طبيعياً في بعض الأطعمة". ونبه "المركز"، إلى تجنب بعض الدهون المضرة، كالتي تحتويها الأطعمة المقلية والجاهزة والوجبات السريعة، والحرص على تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية المتوافرة بشكل طبيعي في الفاكهة والخضار الطازجة، والمطبوخة والحليب ومشتقاته، مع التركيز على تناول الماء بكميات كافية. وأوضح "المركز"، في جملة نصائحه أهمية تنظيم مواعيد الوجبات، مع الحرص على عدم إهمال أي وجبة، ومراعاة الاعتدال في الأكل، وتجنب الإفراط في تناول الطعام، ومراعاة قواعد السلامة والنظافة عند اختيار الأطعمة، وتحضيرها وتجنب الأطعمة المكشوفة والمعرضة للملوثات كأطعمة البوفيهات المفتوحة والباعة المتجولين، وتجنب الأطعمة النيئة، أو المحضرة من أطعمة نيئة كالمايونيز والتونة. وشدد مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية، على أهمية التأكد من طهو الطعام، والتقليل من المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة؛ لما تسببه من أرق وكثرة إدرار البول، وتجنب تجربة الأصناف الغريبة من الأطعمة التي لم يتعود عليها الحاج؛ لاحتمال تسببها في الحساسية، أو التلبك المعدي، والحذر من الأطعمة والمشروبات عالية البرودة أو المثلجة، والحرص على الأطعمة معتدلة الحرارة. أما ما يتعلق بفترة ما بعد العودة من الحج، فنصح "المركز" الحجاج، بتناول وجبات صغيرة الحجم، سهلة الهضم، جيدة التحضير، كالفاكهة الطازجة، والسلطة، والشربة المحضرة من الخضار والدجاج، وقليل من الأرز والمكرونة، والخبز الأسمر، والحرص على شرب الماء؛ لتعويض ما فقد من أملاح معدنية وفيتامينات، والبعد عن الأطعمة الجاهزة، والوجبات السريعة والحلويات الدسمة. أكثر... |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شاهد.. "الحج" تتفقد جاهزية جسر الملك فهد لاستقبال ضيوف الرحمن | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 09-07-2015 10:35 PM |
بالفيديو والصور.. العمودي "خادم الصائمين" يشارك ضيوف الرحمن في "مبرة الإفطار" | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 07-06-2015 02:52 AM |
"الرئاسة" و"قوة الحرم" يناقشان خدمة ضيوف الرحمن بالمسجد الحرام | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 12-07-2014 08:11 PM |
"كشاف" يترك "عروس الفل والكادي" لخدمة ضيوف الرحمن | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 10-05-2014 01:07 PM |
"كشافة شقراء" يشاركون في خدمة ضيوف الرحمن بموسم الحج | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 10-08-2013 11:21 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |