مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
طبيب يكشف أبرز السبل للوقاية من ضربات الشمس
فهد الغبيوي- سبق- عفيف: تشهد أجواء المملكة في هذا الوقت من العام تقلبات مناخية مختلفة، ولعل ارتفاع درجات الحرارة وضربات الشمس أبرز مساوئ هذا الطقس، والذي يحتم على كل شخص أن يتخذ إجراءات وقائية، تحميه من الإصابة بها.
وقال طبيب الوحدة الصحية المدرسية، د.نادر الباز لـ "سبق": توجد عدة طرق لتجنب الإصابة بضربات الشمس لمن يضطر للخروج في وقت الذروة خلال هذه الموجة الحارة، من أبرزها ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون حتى تعكس أشعة الشمس، مع الحرص على تغطية الرأس وشرب كميات وفيرة من السوائل الصحية لحفظ رطوبة الجسم. وأضاف أن أبرز أعراض الإصابة بضربة الشمس التي قد تظهر جميعها أو بعضها الارتفاع الحاد في درجة الحرارة والصداع والتشنجات العضلية وآلام في البطن وغثيان وقيء، بالإضافة لتسارع دقات القلب وجفاف واحمرار في الجلد، وتغيرات سلوكية كالهلوسة في بعض الحالات، مع أنه قد تصل الأعراض لمرحلة فقدان الوعي. وأشار "الباز" إلى أن الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة كالضغط والسكري والقلب، هم الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس والأكثر تأثراً حين حدوثها، مشدداً على تجنب الخروج والتعرض لأشعة الشمس خلال فترة الذروة في الأوقات الحارة. وأوضح أن التعامل مع مرضى ضربات الشمس يكون بنقلهم لمكان معتدل البرودة بعيداً عن الشمس، ونزع الملابس الزائدة عن المريض واستخدام مخفضات حرارة الجسم الطبيعية مثل الكمادات الباردة والاستحمام وتزويد المريض بكميات من السوائل الصحية لتعويض الجسم عما فقده، مع نقله لأقرب مستشفى لتلقي العناية الطبية اللازمة. وجه "الباز" نصيحة لممارسي النشاطات الرياضية، بضرورة تناول كمية كافية من السوائل بما يتناسب مع كتلة الجسم قبل النشاط الرياضي بساعتين وحين البدء فيه، وكل 20 دقيقة منه بالإضافة لتناول كمية مناسبة عقب الانتهاء من ممارسة الرياضة. وأكد مدير الوحدة الصحية المدرسية بعفيف، عبد العزيز العبدان، أن لجهاز الوحدة الصحية نشاط مستمر داخل المدارس من خلال فرق عمل طبية مؤهلة، تقوم بدور المتابعة الصحية للطلبة في الميدان المدرسي، وتثقيفهم حول كيفية الوقاية من ضربات الشمس والتعامل مع الأجواء الحارة، وتوصي الفرق باستمرار باعتماد حصص الرياضة في الفترة الصباحية، مع ضرورة تغطية فناء المدرسة بشكل كامل. ونصح "العبدان" أولياء الأمور بعدم ترك أبناءهم يعودون للمنازل بعد اليوم الدراسي سيراً على الأقدام، في هذه الأجواء الحارة، والحرص على نقلهم بواسطة مركبات مكيفة لحمايتهم والحفاظ على سلامتهم. أكثر... |
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بالفيديو.. انفجار صنعاء يكشف دقة ضربات "عاصفة الحزم" | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 04-20-2015 02:16 PM |
استشاري جلدية ينصح باستخدام "كريمات" للوقاية من أشعة الشمس | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 11-07-2011 08:11 PM |
ضربات الشمس تسقط المعلمات البديلات أمام مقر التربية | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 09-25-2011 03:31 PM |
ضربات الشمس تهدد المسافرين في منفذ الرقعي | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 07-23-2010 09:01 PM |
12 نصيحه للوقاية من الشمس | Louishic | المنتدى العام - مواضيع عامة | 2 | 07-30-2007 08:02 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |
روابط نصية AA44 | |||||
كيفية شراء سهم امازون | كيفية شراء سهم ارامكو | كيفية شراء سهم لوسيد | كيفية الاستثمار في الذهب | تقييم شركة evest | تعلم تداول الاسهم |