مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
اقلع عن التدخين بطرق نفسية
1-الدعاء اثناء الصلاة في كل صلاة
2-الارادة وكيف تستحضرها طبعا دايما نسمع عنها ولاكن ماذا تعني او كيف نستحضرها كل انسان لديه الارادة ولاكن نختلف طريقة استحضار هذه الارادة دائما هيئ نفسك وفكر بأنك راح تترك التدخين ( راح تتركه راح تتركه مافي مجال ) 2- حاول ان تدخن في الاوقات أو الحالات النفسية التي لا ترغب في التدخين فيها والعكس بالعكس يعني اذا كنت ممن يرغبون في التدخين بعد الوجبات مباشرة فلا تدخن فيها دخن بعدها بساعة او ساعتين وكل ما اطلت المدة كان افضل وعدم التدخين مع القهوة او الشاي . وأيظاً لا تدخن وأنت متوتر او عادات التدخين المعروفة . 3- تغيير طريقة مسك السيجارة . اذا كنت تدخن بيدك اليمنى وتضعها بين السبابه والوسطى فابدأ بالتدخين دائما باليد اليسرى وضع السيجاره بين الخنصر والبنصر لفترة وبين البنصر والوسطى لفتره وهكذا 4- لا تدخن في الأماكن المغلقة . المكتب - السيارة - الغرفة - المطعم ....... 5- لا تدخن أمام الآخرين . حتى وإن كانو يدخنو او يعلموا بانك تدخن ولاكن اهم شئ دخن لوحدك دائماًااااا 6- حاول دائما ان تشرب كاس حليب كل صباح. 7- ممارسة التمارين الرياضية .... مهم جدا جدا مثل المشي يوميا او على الاقل 4 ايام في الاسبوع مدة نصف ساعة 8-الاستمرار في هذه الطريقة مع تقليل كمية السجائر في اليوم ولا بأس ان تكون الفتره شهرين او ثلاثه او حتى سته 9-حاول عدم الاستمرار على نوع معين من السجائر بل استبدلها كل 4 شهور بعدها والافضل ان تكون من مصدر بعيد عن المصدر السابق 10-حاول عدم حمل علبة السجائر معك بل ضع بضع سجائر في جيبك 2 او 3 فقط وذلك حسب التدرج في البرنامج هذا واعلم ان من جعلك تدخن هو نفسك والشيطان ومن سيجعلك تبتعد عن التدخين هو الله ان شاء الله وصدقني اذا كنت ترغب من كل قلبك تترك التدخين راح تقدر بس حاول ولا تيأس وراح تعرف ان نفسك حره ما تقبل تذلك سيجاره اوكي هي سيجاره يقول البعض كلها سيجاره لاكن في ميزان الخير والشر هي شر . وفي ميزان القوة والضعف ضعف وبالتوفيق للجميع يارب |
#2
|
|||
|
|||
رد: اقلع عن التدخين بطرق نفسية
موضوع مميز شكرا عسوووله الله يعطيك العافيه على طرح..وشكرا
|
#3
|
|||
|
|||
رد: اقلع عن التدخين بطرق نفسية
شكرا ابو العز
|
#4
|
|||
|
|||
رد: اقلع عن التدخين بطرق نفسية
جزاك الله الف خير عسووله
|
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اضرار التدخين 2013 , علاج التدخين 2013 , التدخين 2013 , طريقة علاج التدخين 2013 | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 04-19-2013 05:20 PM |
البنوك المحلية تطرق باب الاستثمار الرياضي | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 11-20-2011 06:52 AM |
الصقر اقلع وين النيه يامحللين نمسك او نبيع | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-27-2011 03:21 PM |
اذا كنت تنوي ترك التدخين .. (رمضان فرصة لترك التدخين) | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-21-2011 01:50 AM |
التدخين،أضرار التدخين، طرق الإقلاع،التدخين السلبي | الحر الأبي | ارشيف مواضيع الحمْلات | 1 | 01-13-2011 01:03 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |