مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
5 أطعمة تُحارب خمول الجسم ..
نصح موقع “Men’s Health” المعنيّ الشؤون الصحية، بتناول 5 أطعمة تعمل على محاربة خمول الجسم الذي تعود أهمّ أسبابه إلى الحمل، وعدم ممارسة الرياضة، وسوء النظام الغذائي.
وبيّن الموقع أن أوّل الأطعمة تتمثّل في اللوز لكونه يمد الجسم بالطاقة لأنه غني بفيتامين E والمغنسيوم وتريبتوفان والنحاس وفيتامين B2 “ريبوفلافين”. وثانِي الأطعمة هو الفلفل الحار الذي يساعد على تسخين الجسم وإمداده بالطاقة، ويعزّز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يقمع الشهية، ويُحسّن الهضم، ويساعد على أكسدة الدهون. وثالثها هو الموز لاحتوائه على الأحماض الأمينية التي تساعد على التخلص من التعب والإجهاد، ويقلل الشعور بالخمول. وبحسب الدراسات فإن الرياضيين الذين يتناولون الموز يحصلون على ما يعادل 6% من المشروبات الغنية بالكربوهيدرات الموجودة في كثير من الأطعمة والمشروبات. ورابع الأطعمة تتجسّد في بذور تشيا التي تُحافظ على مستويات الطاقة بالجسم لأنها غنية بالبروتين، والدهون، والألياف، ونسبة كربوهيدرات منخفضة. وآخر الأطعمة التي تُحارب خمول الجسم تتجلى في اللبن الذي يدعم تزويد الجسم بالماء، ويوفّر البروتين والكربوهيدرات التي تساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة. ونبّه الموقع إلى أنّ تناول كوب من اللبن قبل النوم يحسّن، ويعزّز صحة العضلات، ونموها وفقاً لدراسة نشرتها مجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية. منقول |
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حلول تمويليه واستشاريه للشركات والمؤسسات من جميع البنوك المحليه حلول تمويل | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 01-14-2016 06:10 AM |
كاميرات مراقبة -اكسيس كنترول -اجهزة بصمة حلول امنية -حلول تقنية | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 12-03-2013 09:40 PM |
العضو الشرفي الزايد يفاجئ لاعبي الحزم بزيارة سريعة لمعسكر الإسكندرية | eshrag | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 07-26-2009 12:54 AM |
العضو الشرفي الزايد يفاجئ لاعبي الحزم بزيارة سريعة لمعسكر الإسكندرية | eshrag | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 07-26-2009 12:53 AM |
العضو الشرفي الزايد يفاجئ لاعبي الحزم بزيارة سريعة لمعسكر الإسكندرية | eshrag | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 07-26-2009 12:53 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |