مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
نصائح هامة للحامل للحفاظ على صحة الأم والجنين
الأطعمة التي لابد أن تتجنبها الحامل للحفاظ على صحة الجنين والأم طوال فطرة الحمل ، مرحبا بكم في موضوع جديد عن الأطعمة التي يجب تجنبها الحمال للحفاظ على صحة الجنين و الأم وعدم تعرضهما إلى الخطر من تلك الأطعمة المضرة لهم كما يجب التنويه إلى اتباع الأم نظام غذائي صحي وهذا واجب على كل امرأة حامل وذلك لاحتياج الجنين لبعض العناصر الموجودة في الطعام المتوازن الغنى بالمعادن والفيتامينات و العديد من العناصر المغذية رغم وجود العديد من الأطعمة المغذية لطفل لاكن يوجد أيضاً أطعمه يجب تجنبها وذلك لعدم تعرض الأم أو الجنين للخطر سوف نشرح فيما يلي اهم الأغدية التي يجب تجنبها خلال فطرة الحمل
تغذية الحاملالكافين يوجد الكافين في القهوة و الشاي و المشروبات الغازية رغم وجود دراسات لا تمانع في تناول الكافين باعتدال لاكن ننصح بعدم تناول الكافين وخصوصا في أول ثلاث شهور من الحمل وذلك لتجنب عملية الإجهاد الحليب الغير مبستر ينصح الأطباء بعدم تناول الحليب الغير مبستر تماما و أيضاً بعض منتجات الألبان التي بها شك في عدم بسترة الحليب وذلك لان الحليب الغير مبستر به تلوث يؤثر على صحة الجنين العصائر الغير مبسترة يجب تجنب تناول العصائر التي توجد مع باعة الطرق فهذه العصائر يوجد بها شك كبير أنها غير مبسترة و بها الجراثيم المضرة البيض الغير مطهي يجب تجنب البيض الغير مطهي أو الغير ناضج وكل الأطعمة التي تحتوى على بيض غير ناضج ويجب تجنب هذه الأطعمة طوال فطرة الحمل بعض أنواع الأسماك بعض الأسماك التي تحتوى على زئبق عالى مثل اسماك القرش و المكرل وأبو صيف و بلاط الملك و ينصح بتجنب اسماك ألتونه رغم أنها نسبة الضرر منها قليلة وذلك لان الزئبق يؤدى إلى تلف خلايا دماغ الجنين و وقف النمو المأكولات البحرية المدخنة يجب تجنب المأكولات البرية المدخنة مثل اللحوم الباردة و السالمون المدخن وذلك لأنها ملوثة ويجب الابتعاد عنها المأكولات البحرية الغير ناضجة يجب الابتعاد عن المأكولات البحرية الغير ناضجة مثل البحار الغير ناضج و حلزون البحر وبلح البحر و غيرها من الصدفيات وذلك لأنها تنقل الكثير من الأمراض الخطيرة على الأم و الجنين اللحوم الغير ناضجة بالكامل تعرض اللحوم الغير ناضجة بكافة أنواعها بشكل كامل الأم إلى العديد من الأمراض لذلك يجب تجنب تناول هذه اللحوم اللحوم الباردة يجب تجنب اللحوم الباردة مثل اللانشون النقانق و ما شابه ذلك أو عند تناول مثل هذه الأطعمة يجب طهيها بشكل كامل وذلك لاحتوائها على بكتريا من الممكن أن تتسبب في الإجهاد السلطة المعبئة يجب تجنب السلطة المعبئة سواء الخضروات أو الفواكه لاحتوائها على بكتريا ضارة للحامل ويجب تناول هذه السلطات طازجة في النهاية نتمنى أن يكون الموضوع نال إعجابكم ونتمنى لكم صحة دوام الصحة و العافية هذة التدوينة نصائح هامة للحامل للحفاظ على صحة الأم والجنينظهرت أولا علي ثقفني. |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فيتامينات مهمة جدا للحامل والجنين -بالفيديو | نقـاء | إشراق الأسرة | 0 | 04-01-2017 01:17 AM |
نصائح اختبارات - نصائح هامة للمراجعة والمذاكرة قبل الاختبارات النهائية | مراسل المنتدى | إشراق التعليم - تعليم نت | 0 | 01-14-2017 08:30 PM |
لكي لا تعطش في رمضان . نصائح هامة . | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 08-01-2011 04:20 AM |
نصائح هامة للطلاب | سعود الحمادي | المنتدى العام - مواضيع عامة | 1 | 06-09-2011 03:22 AM |
لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى .. معلومة هامة !! | بنت سكر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 7 | 06-28-2007 09:57 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |