مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
تحذير هام لمن ينام اقل من 6 ساعات يوميا
أكدت أحدث دراسة طبية تم إجراؤها في إحدى الجامعات في إسبانيا، إن هناك مشكلة خطيرة تهدد صحة الرجال خاصة هؤلاء الذين ينامون عدد ساعات أقل من 6 ساعات يوميا، حيث تزداد لدى هؤلاء الرجال نسبة خطورة إصابتهم بمرض تصلُّب الشرايين تصل الى 27 %، وذلك بالمقارنة بالرجال الذين ينامون عدد ساعات تتراوح فيما بين 7 - 8 ساعات يوميا، ولم يقتصر الامر على تصلب الشرايين فقط وانما هناك أيضا عدد من الأمراض الأخرى التي نكشف عنها في هذا المقال.
تحذير هام لمن ينام اقل من 6 ساعات يوميا كما أكدت الدراسة أيضا أن النقص في عدد الساعات التي يخلد غيها الشخص الى النوم، ينتج عنه أيضا تراكم كلا من الدهون والكوليسترول فوق جدران عضلة القلب وجدران الشرايين وهو ما يؤدي إلى حدوث تجلّط في الدم، كما أوضحت الدراسة الطبية أن الاستهلاك المكثف لكلا من الكافيين والكحول هو السبب الحقيقي الذي يؤثر في كيفية انتظام النوم والراحة فيه وعمقه، و هو الشئ الذي ينعكس بطريقة سلبية على صحة عضلة القلب مع مرور الوقت. وقد كشفت الدراسة عن أنه قد تم اعتماد نقص النوم بأنه أحد العوامل المؤدية للإصابة بمرض تصلّب الشرايين، كما أن النوم السليم بعدد الساعات المطلوبة يستخدم كوسيلة هدفها خفض المخاطر التي تهدد القلب. كما يتسبب نقص النوم أيضا في الاصابة بمرض السكري ويحدث زيادة في الالتهابات والاصابة بالسمنة وزيادة الوزن ، كما أنها تعمل على عرقلة العمل في الشرايين وتضييقها . جدير بالذكر أن تلك الدراسة والتي تم عرض نتائجها في خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية الخاص بأمراض القلب بمدينة ميونخ في ألمانيا ، قد شملت حوالي 4000 شخص بالغ من الأصحاء، جميعهم في منتصف العمر حيث ارتدوا جميعهم جهاز خاص لمراقبة طريقة عمل نشاط الخصر لمدة تصل الى 7 أيام من أجل تسجيل جودة النوم وكفايته. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لمن, أيضا, مرور, مع, من, أكدت, المخاطر, الاصابة, الذي, الذين, التي, الي, الدراسة, الرجاء, الساعات, الشرايين, السكري, الوزن, النوم, القلب, اقل, تم, بمرض, تحذير, تصم, تهدى, جميعهم, يتسبب, جدة, يوميا, يوميا،, جوال, ينامون, سلبية, ساعات, صحة, علي, عدد, عضلة, في, هام, هو, هؤلاء, هناك, وزيادة, نقص, ،, قد, كما, ينام |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مطلوب يوميا 14 سطحه يوميا... نرحب بالوسطاء | مزاد rss | إعلانات ودعم | 1 | 07-19-2017 06:03 AM |
مطلوب موظف سعودي دوام 3 ساعات فقط | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 09-01-2014 05:12 PM |
مصدر مصري: مرسي ليس في نزهة ويحقق معه لمدة 5 ساعات يوميا | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-31-2013 11:51 AM |
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلك أكبر 7 سنوات | عسووولة | المنتدى العام - مواضيع عامة | 2 | 05-15-2011 05:41 PM |
جوال n86 مستخدم 5 ساغات للبيع | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 01-23-2010 05:00 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |