مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
تعرف علي الحموضة المعوية
رقان المعدة أو الحموضة المعوية تحدث عادة بعد تناول الطعام الحار، إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فأنت تعلم أن الإحساس بالحرقة في صدرك يكون دائمًا مزعجًا لكن قد تتساءل لماذا غالبًا ما يبدو الأمر أسوأ عندما تحاول الحصول على قسط من النوم ليلاً.. نتعرف على الإجابة في هذا التقرير... وقال سكوت جابارد، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بكلايفند كلينيك: "عندما تكون نائماً، تفقد مساعدة الجاذبية الأرضية في السماح للمريء بتنظيف الطعام والصفراء والأحماض..هذا يمكن أن يسمح بحدوث الحموضة المعوية." في حين أن تجربة كل شخص مع حرقة المعدة تختلف قليلاً، إلا أن معظم الناس يعانون من أعراض الحموضة أثناء النهار والليل ومع ذلك ، يجد الكثيرون أنه من الصعب السيطرة عليها في الليل. ما الذي يسبب هذا الإحساس بالحرقان في المعدة؟ مقاطع سكس - سكس امهات - سكس حيوانات - سكس اجنبي - سكس الاب - سكس اب وبنتة - نيك اجنبي عندما تأكل، يمر الطعام عبر حلقك ومن خلال المريء إلى معدتك تتحكم عضلة (العضلة العاصرة للمريء السفلية) في الفتحة بين المريء والمعدة يظل مغلقًا بإحكام إلا عند ابتلاع الطعام. عندما تفشل هذه العضلة في الانغلاق بعد مرور الطعام، يمكن أن تنتقل المحتويات الحمضية لمعدتك إلى المريء يشير الأطباء إلى هذه الحركة إلى الوراء على أنها ارتداد عندما يضرب حمض المعدة الجزء السفلي من المريء، يمكن أن ينتج عنه إحساس بالحرقان هذا ما نسميه حرقة المعدة أو مرض الجزر المعدي المريئي. قالت الدكتورة جابارد: "يعاني واحد من كل عشرة بالغين من حرقة المرئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، و 1 من كل 3 يعاني منها كل شهر حوالي 10 إلى 20٪ من البالغين يعانون من حرقة المعدة المزمنة. نصائح لتقليل الحموضة الليلية يوصي الدكتورة جابارد بهذه الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل حرقة المعدة: -فقدان الوزن يأخذ مؤشر كتلة الجسم الوزن والطول في الاعتبار الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم 25 أو أعلى) أكثر عرضة للإصابة بحرقة المعدة. -توقف عن التدخين. يعد الإقلاع عن التدخين من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل حرقة المعدة. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما أقلع 141 مريضًا عن التدخين ، تحسن ارتجاع المريء بنسبة 44٪. ومع ذلك ، فإن 50 شخصًا لم يقلعوا عن التدخين شهدوا تحسنًا بنسبة 18.2٪ في ارتجاع المريء. لا يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى المعجزات في التخفيف من حرقة المعدة فحسب ، بل يساعدك أيضًا في مجالات أخرى من صحتك. -تناول وجبات أصغر حجمًا وأقل دهونًا، خاصةً في وقت لاحق من اليوم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة المزمنة ، فإن الوجبة التي تقل عن 500 سعرة حرارية و 20 جرامًا من الدهون تعتبر مثالية. -انتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الطعام قبل النوم. تستغرق المعدة أربع إلى خمس ساعات لإفراغ الوجبة بالكامل ، لذا امنحها ثلاث ساعات على الأقل. -جرب الأدوية المخفضة للحموضة. الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها للارتجاع المعدي المريئي هي مثبطات مضخة البروتون. -ضع في اعتبارك حساسيات الطعام تجنب الأطعمة التي قد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الطماطم والليمون ومنتجات الألبان أو حتى الكحول. -استخدم وسادة للجسم في الليل أو جهاز تحديد وضعية النوم التي تساعد على إبقائك على جانبك الأيسر مع رفع رأسك. الاستلقاء على جانبك الأيسر يسمح للمحتويات الحمضية بالمرور عبر العضلة العاصرة للمريء السفلية إلى المعدة بالإضافة إلى ذلك ، فإن رفع رأسك يسمح للجاذبية بالعمل. افلام نيك - افلام سكس - سكشس - سكسي - مشاهدة افلام سكس - تحميل نيك اجنبي - مقاطع سكس مترجم - سكس مصري - افلام سكس xnxx - كلب ينيك بنت ----------------- إعلان : نفتح باب الإعلان في (17 ) موقع ب 5 دولار فقط ( لطلب الخدمة اضغط هنا ) .! --------------- مواضيع قد تهمك مشاركة أرباح أدسنس . اكسب من مقالك . اضغط هنا ثقف نفسك , مواضيع ممتعة وغريبة وقد تفيدك المضمار - يقظة فكر اكتب واكسب بطاقات شحن ومبالغ مالية خطر الإنترنت على الأسرة والأبناء - تقرير مهم التجارة الفاضحة ( الابتزاز ) - تقرير مصور خطر الإنترنت على الأسرة والأبناء - تقرير مهم التعيين الخارجي للمعلمات وهدر دمائهن - تحقيق مواقع الزواج والسهرات الحمراء - تقرير مصور ومهم الوهم والحقيقة في صناعة الجمال - عمليات التجميل ومساوؤها - بالصور نملة حاصرتها المياه فأنقذها الله تعالى بطريقة عجيبة - سبحان الله فيديو |
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرف على الأغنية التي رفضها مدير أعمال صابر الرباعى ونجحت بشكل كبير | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 03-13-2020 03:43 PM |
التخلص من الحموضة نهائيا | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 04-23-2019 11:51 PM |
جنوح قطار الرياض الدمام عن مساره في الساعات الأولي من يوم الجمعة والجهات المعنية تباشر الحادث تعرف علي أسباب الحادث | الســــاطي | سبق - إشراق سبق - عاجل | 0 | 02-17-2017 02:34 AM |
اسباب الحموضة | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 06-14-2011 08:54 PM |
اكمل الأغنية..... بآخر حرف من الأغنية اللي قبلها ..... | الربـشه | المنتدى العام - مواضيع عامة | 200 | 02-09-2008 10:16 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |