|
|
05-19-2019, 11:25 PM
|
المشاركة رقم: 1 |
|
|
المنتدى :
موسوعة إشراق
ما هي فوائد ممارسة رياضة الكارديو
رياضه الكارديو او الرياضه القلبيه من اساسيات فقدان الوزن و على مجلة رجيم سنتعرف عن فوائد ممارستها لخسارة الوزن و للصحة بصفة عامة .تمارين الكارديو او القلب، لممارسة تمارين خاصة بالقلب والأوعية الدموية، أي الحركة التي تؤدي الى زيادة معدل ضربات القلب وتجعل قلبك يضخ الدم بشكل أسرع، وتحسن الدورة الدموية وامتصاص الأكسجين. ولكن الزيادة … |
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد رياضة نط الحبل للرجال | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 05-05-2019 01:39 PM |
| ما هي فوائد رياضة نط الحبل للنساء | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 04-28-2019 02:12 PM |
| 10 فوائد لا تصدقها لأكل الرمان| فوائد الرمان تعرف عليها | دكتور طارق تركى | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 01-05-2017 07:17 PM |
| تعليم ممارسة الجنس ,صور ممارسة الجنس, احتراف الجنس +18 | غامض | الحياة الزوجية - ثقافة جنسية | 96 | 09-17-2013 08:23 PM |
| فوائد ممارسة الجنس طبيآ.. للمتزوجين فقط | بــنــــدر | الحياة الزوجية - ثقافة جنسية | 7 | 06-30-2011 06:30 PM |
package ?? 0));
// شرط انتهاء الصلاحية
if (!empty($ad->end_date) && $ad->end_date < $today) return false;
return in_array($currentSite, $allowedSites);
});
// تجميع الإعلانات حسب الكود
$grouped = [];
foreach ($filteredAds as $ad) {
$code = trim($ad->code ?? '');
if (!$code || !$ad->url || !$ad->text) continue;
if (!isset($grouped[$code])) $grouped[$code] = [];
$grouped[$code][] = $ad;
}
// ترتيب القوائم حسب عدد الروابط
uasort($grouped, function($a, $b) {
return count($b) - count($a);
});
// طباعة القوائم
foreach ($grouped as $code => $adsList) {
echo '
';
echo '
';
}
?>
روابط نصية ' . htmlspecialchars($code) . '
';
echo '';
foreach ($adsList as $ad) {
echo '' . htmlspecialchars($ad->text) . '';
}
echo '