|
|
04-06-2020, 09:30 AM
|
المشاركة رقم: 1 |
|
|
المنتدى :
موسوعة إشراق
فوائد التمارين الرياضية للمخ
إن من أهم فوائد تمرين المشي *أن المشي لمدة ساعة ونصف أسبوعياً يُحسن من نشاط ووظائف المخ ويزيد قدرتك المعرفية. فوائد التمارين الرياضية للمخ يجدد خلايا المخ. يحسن القدرة على التعلم. يحمي من مرض الزهايمر. يرفع الاكتئاب. يعكس التأثير الضار للضغط النفسي. يعلي الثقة بالنفس. تقوية عضلات القلب وتحسين نسبة الكولسترول الدهون في الدم. تخفف … |
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شاهد.. أحمد مجدي يمارس التمارين الرياضية داخل الچيم | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 01-28-2020 07:23 PM |
| التمارين الرياضية المكثفة قد تحمي من الخرف | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 11-30-2019 02:41 PM |
| ? الطب البديل ? يكشف فوائد لا يعرفها الكثيرون عن التمارين الرياضية | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 09-02-2019 09:48 AM |
| أفضل التمارين الرياضية للهضم السريع | اشراق العالم | موسوعة إشراق | 0 | 05-24-2019 05:53 PM |
| التمارين الرياضية المنتظمة تساعد في تأخر الشيخوخة | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 01-13-2013 04:11 PM |