مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
المشي السريع لـ 45 دقيقة يزيل أثر الوجبات الدسمة
المشي السريع لـ 45 دقيقة يزيل أثر الوجبات الدسمة
دراسة جديدة تربط بين البدانة وقلة النوم نيويورك، أبها: رويترز، الوطن أشارت نتائج دراسة أمريكية إلى أن الوقت الذي يقضيه الإنسان في النوم قد يؤثر على وزنه. و تابعت الدراسة عادات النوم وتناول الطعام لدى مجموعة من الناس يعيشون في المناطق الريفية بعد أن أشارت دراسة سابقة أجريت في المناطق الحضرية و الريفية إلى أن قلة النوم قد تلعب دورا في زيادة معدلات البدانة في الولايات المتحدة. واقترح الباحثون أن قلة النوم قد تؤثر على اثنين من هرمونات التحكم في الوزن إذ تقل نسبة هرمون لبتين الذي يتحكم في عملية الشبع وزيادة مستويات هرمون جريلين المرتبط بالجوع. ودرس الدكتور نيل كوهاتسو خبير مكافحة الأوبئة في إدارة الخدمات الصحية في كاليفورنيا ومقرها مدينة سكرامنتو وزملاؤه عادات النوم وتناول الطعام لدى سكان المناطق الريفية بسبب ارتفاع معدلات البدانة فيها. وأشارت الدراسة إلى أن هناك علاقة مباشرة بين ارتفاع كتلة الجسم وقلة النوم. وتصل كتلة الجسم إلى 30.24 لمن ينامون أقل من 6 ساعات يوميا ويصل إلى 28.25 لمن ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا. من ناحية أخرى أكد باحثون أمريكيون من جامعة أنديانا أن المشي السريع لمدة 45 دقيقة يزيل أثر الوجبات الدسمة, وقد لاحظوا أن وظائف الأوعية الدموية تتعرض للخلل لست ساعات بعد تناول وجبة عالية الدهون. ووجد الباحثون أن توسع الشرايين كان أقل بعد تناول الوجبة الدسمة, لكن بعد أن قام المشاركون في التجربة بالمشي كانت نسبة التوسع أعلي حتى مما كانت عليه بعد تناول الوجبة الخالية من الدهون. منقووول تحيااتيـ |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بالفيديو .. حارس مرمى يسجل هدف الفوز لفريقه في آخر دقيقة! | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 12-04-2014 04:18 PM |
السريع يشيل على 24 وعرضت كميتي بسرعة شالها هل ارجع لها مرة اخري النصيحة | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 11-21-2011 01:50 PM |
المشي السريع يُقلل من خطر الإصابة بعشرات الأمراض | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 2 | 11-21-2010 03:52 AM |
بعد الوجبات الدسمة.. تناول الكمون | قمرهم كلهم | المنتدى العام - مواضيع عامة | 5 | 06-07-2007 06:00 PM |
المشي السريع يحمي النساء من سرطان المبيض | تعبت اشكي | المنتدى العام - مواضيع عامة | 7 | 12-15-2006 11:57 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |