مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة لقد أصبح شائعاً في بعض الجلسات والجمعات أن يتحدث الناس عن أساليب تخفيف الوزن والتخلص من الدهون. والأكثر من ذلك تبادل الوصفات الإبداعية المبتكرة لتخفيف أو حرق الدهون. مثلاً "عليك بخل التفاح!" تناولي الغريب فروت والأناناس!" وبالفعل يقبل عليها الناس ويسرفون في تناولها أملاً في حرق هذه الدهون المتشبصة في مكانها وترفض التخلي عنه بقوة عجيبة. فهل يا ترى هي الأقاويل صحيحة؟ ماذا نصدق وماذا نكذب؟ اعتقاد خاطىء 1: فاكهة الغريب فروت تحرق الدهون في الجسم. الحقيقة: إن قيمة الغريب فروت الغذائية كبيرة لاحتوائه على الفيتامين Cوكمية وفيرة من الألياف التي تعطي الشعور بالشبع. كما تلعب دوراً إيجابياً في عملية امتصاص السكر في الجسم، لكنها لا تسبب حرق الدهون مباشرةً. اعتقاد خاطىء 2: حساء الملفوف العجيب تأثيره مذهل على الجسم في حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد. الحقيقة: لا يوجد طعام يحرق الدهون. إن ما تخسرينه من كيلوغرامات هو نقص في الماء من الجسم وليس نقص في الدهون. إن تناول نوعاً واحداً من الطعام أو اتباع حمية صارمة ترتكز على حساء الملفوف لمدة أسبوع يؤثر سلباً على الصحة. فهي لا تشعرك فقط بالضعف والإرهاق بل تجعلك تخسرين خزائن المعادن والفيتامينات من جسمك. تكون تلك الخسارة بالوزن مؤقتة فما أن تتوقفي عن اتباع هذا النظام العشوائي حتى تكسبي الوزن من جديد. لكن من الخير أن تعرفي أن تبدئي وجبتك بصحن من الشوربة له فوائد عدة إذ أنها تشعرك بالشبع وبالتالي تخفف من كمية الطعام المتناولة خلال هذه الوجبة بالتالي تتناولين سعرات حرارية أقل. اعتقاد خاطىء 3: خل التفاح على الريق يساهم في حرق الدهون المتراكمة. الحقيقة: هل أنت مضطرة!؟ هذا ليس صحيح! كوني على يقين أن تناول الخل على الريق قد يعرض معدتك لداء القرحة بسبب احتوائه على الأسيد ولا يجعلك أبداً تحرقين الدهون من جسمك بل قد تحرقين معدتك. اعتقاد خاطىء 4: يساعد تناول الماء الدافئة (أو الفاترة) عند الصباح في تذويب الشحوم. الحقيقة: سواء كان الماء دافئاً أم بارداً فلا يوجد فرق بتاتاً. لأن الماء يأخذ درجة حرارة الجسم بعدما يُشرب. ليس للماء علاقة بتذويب الدهون. إنه يساعد في تخليص الجسم من السموم وعلى تنظيم عملياته بفعالية كما قد يساعد في خسارة الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي. اعتقاد خاطىء 5: الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الدهون المتناولة خلال الوجبة. الحقيقة: الجميع يتكلمون عن دور الأناناس في حرق الدهون! لقد عرفت هذه الفاكهة باحتوائها على أنزيم "البروملين" Bromelain . وكان شائعاً أن هذا الأنزيم يساعد على تكسير الدهون والتخلص منها ولكن في الحقيقة هذا الأنزيم يساهم في هضم البروتين وليس له تأثيراً على الدهون! لكن من المهم أن تعرفي أن الأناناس فاكهة صحية جداً إذ أنها قليلة بالسعرات الحرارية وغنية بالألياف التي تشعرك بالشبع فيمكنك جعلها جزء من نظامك الغذائي المتوازن والتلذذ بمذاقها الحلو والمنعش. اعتقاد خاطىء 6: تساعد المشروبات المحتوية على الكافيين في عملية تخسيس الوزن من خلال حرق الدهون. الحقيقة: صدرت إدعاءات خاطئة عن الكافيين بأنه يسرّع عملية حرق الطاقة في الجسم وبالتالي يساعد في خسارة في الوزن. في الحقيقة، إنالكافيين منبه لطيف يساعد على الشعور باليقظة ويعطي زخماً لنهار مليء بالنشاط لكنه لا يساهم في حرق الدهون. __._,_.___
|
#2
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
شكرا لك اخي الغالي,,دائما متميز في طرحك...حفظك الله ورعاك..دمت لاشراقك
|
#3
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
شكر اً لك
حابه اوضح معلومه زياده الماء البارد مظر للجسم تخيل الجسم من جوى حار ويدخل عليه شي بارد مثلاً جيب شي حار ورش عليه مويه بارده وش يصير ؟؟؟ |
#4
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
شكراا بندر على الموضوع استفدنا كثيرا
|
#5
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
معلومات قيمه لك ودي واحترامي
|
#6
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
يعطيك العافية بندر على المعلومات المهمة..
دمت بحفظ الله |
#7
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
مشكورين على الردود
الله يعطيكم العافيه نورتو جميعا |
#8
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
|
#9
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
المصدر ياطويل العمر دكتوره بالجامعه خبرتنا أثنا المحاضره
زهره |
#10
|
|||
|
|||
رد: أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة
شكرا لك على المعلومات
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أطعمة مضرة بالأسنان | eshrag | اشراق المعلومات الثقافية | 0 | 03-16-2017 09:17 PM |
أطعمة مضرة بالأسنان | مراسل المنتدى | اشراق المعلومات الثقافية | 0 | 03-12-2017 06:34 PM |
6 أطعمة مفيدة للجنس! | مراسل المنتدى | الحياة الزوجية - ثقافة جنسية | 0 | 03-09-2017 08:58 AM |
أطعمة تقاوم نزلات البرد | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 02-17-2017 05:13 PM |
أطعمة تسبب التوتر العصبي | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 1 | 09-04-2012 04:43 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |