مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
فوائد الحركة والنشاط في نهار رمضان
ليقوم الجسم باي حركة عضلية فان كل خلية عضلية تحتاج الجلوكوز كوقود مثالي لانتاج الطاقة ,كما ان الحركة العضلية تثبط تصنيع البروتين في الكبد والعضلات وتتناسب درجة التثبيط مع قوة الحركة ومدتها . ان فلسفة الصيام مبنية على ترك الطعام والشراب في النهار متماشية مع الساعة البيولوجية للجسم البشري هذه الساعة تنظم هرمونات الجسم ففي النهار تنشط عمليات الهدم واستهلاك الجلوكوز. وهذا احد الاسرار التي جعل الله تعالى فيها الصوم نهارا اي في وقت الحركة والنشاط ولم يجعله في الليل وقت السكون والراحة.. ان الحركة والنشاط اثناء الصيام تجعل الجسم يستهلك الجلوكوز (الطاقة المختزنة) المخزن في الكبد وتثبط تكون البروتين من الاحماض الامينية وتنشط آليات الهدم اثناء النهار فتستهلك الطاقات المخزنة وتنظف مخزون السموم التي يمكن ان تكون متماسكة او ذائبة في المركبات الدهنية الامينية . ولكن الكسل والخمول في نهار رمضان يعطل كل هذه الفوائد ويصيب صاحبها بالعلل . كما ان النوم في اثناء النهار والسهر طول الليل في رمضان يؤدي الى اضطراب عمل الساعة البيولوجية في جسم الانسان والذي له اثر سيء على الاستقلاب الغذائي داخل الخلايا وقد اجريت دراسة قام بها الدكتور محمد الحضرمي في كلية الطب -جامعة الملك عبد العزيز- شملت 10 اشخاص اظهرت ان اربعة منهم حصل عندهم اضطراب في دورة الكورتيزول اليومية في خلال الاسبوعين الاخيرين من شهر رمضان فقد لوحظ ان المستوى الصباحي قد انخفض وان المستوى المسائي قد ارتفع على عكس الوضع الاعتيادي اليومي وعزا الباحث هذا الاضطراب الى تغير العادات السلوكية عند الصائمين حيث يقضون النهار في النوم والليل في السهر ..وعاد الوضع الطبيعي للكورتيزول بعد اربعة اسابيع من نهاية شهر الصيام وبعد ان استقر نظام النوم ليلا والنشاط نهارا عند هؤلاء الاشخاص. من اجل هذا كان الرسول-صلى الله عليه وسلم- وصحبه والمسلمون الاولون كانوا لا يفرقون في الاعمال بين ايام الصيام وغيرها بل كانوا يعقدون الوية الحرب ويخوضوها صائمين متعبدين, ويتساءل الكاتب هل يتحرر المسلون من اوهام الخوف من الحركة اثناء الصيام ويهبوا منتجين ومجاهدين مقتدين بنبيهم- صلى الله عليه وسلم - وسلفهم الصالح رضوان الله عليهم
|
#2
|
|||
|
|||
رد: فوائد الحركة والنشاط في نهار رمضان
معلومات قيمه
مشكور بندر |
#3
|
|||
|
|||
رد: فوائد الحركة والنشاط في نهار رمضان
العفو اخوي فهد تسلم نورت:i:
|
#4
|
|||
|
|||
رد: فوائد الحركة والنشاط في نهار رمضان
جزاك الله الجنة أخي بندر على الموضوع الرائع والمميز..
أدامك الله ورعاك |
#5
|
|||
|
|||
رد: فوائد الحركة والنشاط في نهار رمضان
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شاب جزائري يقتل “صهره” في نهار رمضان | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-31-2013 05:21 AM |
كيف تقضي وقتك في نهار رمضان | بــنــــدر | ارشيف مواضيع الحمْلات | 4 | 08-15-2012 05:35 PM |
كيف نتجنب العطش في نهار رمضان ؟!! | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-31-2011 08:10 PM |
هذه الأيام صم عن الأسهم صومك في نهار رمضان !!! | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-25-2011 12:10 AM |
الاحتلام في نهار رمضان | بــنــــدر | الأرشيف | 0 | 08-23-2010 08:26 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |