منتديات اشراق العالم  
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa مواقع صديقة
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa alshamsi eshrag.com.sa eshrag.com.sa alshamsi eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa alshamsi eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa alshamsi eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa روابط تهمك eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag252 eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
مواقع diigo eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa مواقعي eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa esddss eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag eshrag.com.sa
eshrag.com.sa طعام جيد eshrag.com.sa eshrag.com.sa t.me eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa kswmat eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa مواقعي eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa eshrag.com.sa
إظهار / إخفاء الإعلانات

مساحة اعلانات نصية ذهبية

اعلن هنا اعلن هنا اعلن هنا

العودة   منتديات اشراق العالم > المجتمعات الخاصة > فعاليات إشراق العالم > حملات - حملات اشراق - حملة

twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four مواقع صديقة
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four alshamsi twenty-four twenty-four alshamsi twenty-four twenty-four twenty-four alshamsi twenty-four
twenty-four twenty-four alshamsi twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four روابط تهمك twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four eshrag252 twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
مواقع diigo twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four مواقعي twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four esddss twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
eshrag twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four eshrag twenty-four twenty-four eshrag twenty-four
twenty-four طعام جيد twenty-four twenty-four t.me twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four kswmat twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four مواقعي twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four twenty-four
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-02-2019, 08:17 PM
alfares alfares غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 36,050
إرسال رسالة عبر ICQ إلى alfares إرسال رسالة عبر MSN إلى alfares
افتراضي إرشادات عن الأطفال ومخاطر الجوال وطرق الوقاية

أصبحت الهواتف الجوالة الآن عاملاً أساسياً من ضروريات الحياة الحديثة، خصوصاً بعد ظهور الهواتف الذكية التي أقرب ما تكون إلى الكمبيوتر الشخصي، ولم تعد قاصرة على المجتمعات المتقدمة أو الفئة الأوفر حظاً من التعليم.

وبطبيعة الحال، فإن شيوع استخدام الهاتف الجوال جعله موجوداً في متناول الأطفال، منذ ظهور الجوال منذ ربع قرن على وجه التقريب. وهناك دائماً مخاوف صحية من الإفراط في الحديث في تلك الهواتف أو استعمالها بشكل مبالغ فيه، خصوصاً أن الآلية التي يعمل بها الهاتف الجوال والتي تنقل الصوت بشكل لاسلكي لم يتم حسم الجدل على أثرها في صحة الإنسان، وهناك دائماً دراسات تعدد مخاطره وتحذر من تعرض الأطفال له.

-- مخاطر الجوال

وعلى الرغم من أن المنظمة العالمية لأبحاث السرطان (International agency for research on cancer) حذرت في عام 2011 من أن الترددات المنبعثة من الهواتف الجوالة يمكن أن تسبب سرطان المخ ويجب التعامل معها كما لو كانت مهيأة للإصابة بالسرطانات (Carcinogenic) مثل السجائر أو الأشعة الضارة وغيرها، فإن الجمعية الأميركية للأمراض السرطانية أوضحت أنه ليست هناك دلائل قوية على ذلك، ولكنها نصحت بألا يتم استخدام الهاتف الجوال إلا في الضرورة وفي حالة عدم توفر الهاتف العادي. ونصحت بأنه من المفضل أن يتم التحدث من مكبر الصوت، أي عدم وضع الهاتف على الأذن أو الرأس، لتفادي الأثر المباشر، كما نصحت بضرورة أن يكون هناك وقت محدد لاستخدامه بالنسبة للأطفال لا يتعدى ساعة على مدار اليوم بالكامل

ما يزيد من خطورة استخدام الهاتف الجوال في الأطفال هو أن مخ الأطفال وخلاياهم العصبية في حالة نمو وغير مكتملة، ويمكن أن تؤثر الموجات الكهرومغناطيسية المنبعثة منه على الجهاز العصبي لهم، كما يمكن أن تؤدي إلى حدوث اضطرابات في النوم، خصوصاً للمراهقين في حالة استخدامه قبل النوم مباشرة، إذ إن مخ الأطفال يمتص 60 في المائة من حجم طاقة الموجات المنبعثة من الجوال أكثر من البالغين بمرتين، نظراً لأن عظام الجمجمة أقل سمكاً، وكذلك طبقات الجلد، بالإضافة إلى أنسجة المخ نفسها الأقل مقاومة لتلك الإشعاعات. ويكفي أن نعرف أن استخدام دقيقتين فقط من الحديث عبر الهاتف يؤثر على مخ الطفل ما يقرب من ساعة للكبار. ويمكن أن تؤثر هذه الإشعاعات على قدرة الطفل على التعلم في حالة الاستخدام لفترات طويلة.

-- توصيات صحية

كانت الجمعية الأميركية لطلب الأطفال (APP) قد أوصت بعدة توصيات لاستخدام الجوال للأطفال تبعاً لعمر الطفل:

- ضرورة الابتعاد عن استخدام الجوال للأطفال أقل من عمر 18 شهراً. وبالنسبة للأطفال من عمر 18 شهراً وحتى عامين يجب على الآباء الذين يريدون أن يستخدموا الجوال في تعليم أطفالهم أن يتم استخدام برامج عالية الجودة.

- الأطفال من عمر عامين وحتى 5 أعوام. يجب ألا يزيد وقت استخدام الجوال على ساعة واحدة طوال اليوم، كما يجب أن يشاهد الآباء البرامج والألعاب نفسها لتوضيح ما يراه الأطفال لهم وتعليمهم كما يجب أن تكون البرامج عالية الجودة أيضاً.

- الأطفال أكثر من 6 أعوام. يجب أن يلاحظ الآباء نوعية البرامج والألعاب التي يلعبها الطفل دون تدخل مباشر منهم، كما يجب أن يكون هناك وقت كافٍ للرياضة والنوم وقضاء أوقات مع الأسرة بعيداً عن استخدام الجوال.

- يجب ألا يكون الجوال في غرفة نوم الأطفال أو المراهقين لتجنب مخاطره الصحية.

ونظراً لوجود جدل كبير بين مخاطر الجوال الصحية وعدم ثبوت أي من هذه المخاطر بشكل قاطع ووجود دراسات وكذلك دراسات مضادة، هناك دائماً بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن بها تقليل أخطار الاستخدام، ومنها على سبيل المثال:

- يفضل أن تكون هناك مسافة بين الأذن وسماعة الهاتف، كما يفضل أن يكون الحديث من خلال سماعة أو (هاند فري - من دون استخدام اليدين).

- يفضل عدم استخدام الجوال حينما تكون البطارية على وشك النفاد، لأن الهاتف يضاعف من قوة الإشعاعات حتى يحتفظ بأداء أفضل.

- يفضل عدم استخدام الجوال في الحافلات أو القطارات، كما يفضل عدم الحديث إذا كانت الإشارة منخفضة low signal.

- يجب على الأطفال عدم الذهاب للمدرسة بالجوال وعدم الحديث فيه أثناء الفسحة الدراسية.

- يفضل عدم الرد بشكل سريع على الجوال والانتظار لمدة 10 ثوانٍ قبل الرد.

- يجب أن تكون أبراج تقوية الهواتف الجوالة بعيدة عن المدارس والنوادي والتجمعات السكنية قدر الإمكان.

-- تأثيرات وإصابات

دائماً سيظل هناك قلق من استخدام الجوال في احتمالية الإصابة بالأمراض المختلفة، ومن أهمها السرطان، نظراً لأن طبيعة الموجات التي يرسلها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على خلايا الجسم وتغير تركيبتها وتسبب طفرات تؤدي إلى ظهور الأورام.

ويمكن اختبار تأثير تلك الموجات من خلال السخونة التي يسببها استخدام الجوال بكثرة في الأجزاء التي يلامسها مثل الأذن والرقبة. وبطبيعة الحال لا تزيد درجة الحرارة بشكل يمكن قياسه بالمحرار، نظراً لضعف الترددات. كما أن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى دور الجوال في التمثيل الغذائي للغلوكوز ونقصه في المخ في الجانب الذي تم استخدام الجوال به.

وهناك كثير من الدراسات التي تناولت تأثير استخدام الجوال ونوعية النوم Sleep Quality التي أشارت إلى أن ما يقرب من 80 في المائة من المراهقين الأميركيين ينامون وهواتفهم الجوالة بجانبهم على الفراش، خصوصاً الذين يستخدمون الرسائل النصية باستمرار ويسهرون حتى ساعات متأخرة ولا ينالون قسطاً كافياً من النوم جراء الكتابة (Texting)، ما ينعكس بالسلب على صحتهم البدنية وأيضاً على استيعابهم في الدراسة وقدراتهم الإدراكية.

وهناك كثير من الآثار النفسية السلبية جراء الاستخدام المفرط للهاتف الجوال، ومنها:

- العزلة الاجتماعية للطفل أو المراهق على حد سواء، حيث يقضي الطفل معظم الوقت يطالع شاشة متحركة ولا يشارك أفراد الأسرة أو الأقران حياة حقيقية.

- عدم ممارسة الرياضة والحركة بشكل كافٍ، ما يؤدي إلى زيادة معدلات البدانة وانتشار الكسل بين صغار السن.

- تمثل الهواتف الذكية الآن نوعاً من أنواع الإدمان لا يستطيع المراهق تخيل حياته دونه، حتى إن كثيراً من المراهقين يتعرضون للحوادث أثناء سيرهم نتيجة لمطالعتهم الدائمة لهواتفهم.

- هناك دراسة تشير إلى أن معظم المراهقين من مستخدمي الجوال يضطرون للكذب بشكل أو بآخر عن تعرضهم للسؤال عن أماكن وجودهم أو سبب تأخرهم عن الرد، سواء على المكالمات أو على الرسائل النصية، ما يشير إلى الأثر السلبيى الأخلاقي له.

في النهاية ينصح الأطباء وخبراء التربية بضرورة الاعتدال في استخدام الجوال لتجنب الآثار الجانبية الصحية له والاستفادة من تقنياته الحديثة بالشكل الأمثل مع عدم إغفال دور الآباء في حماية الأطفال وتوجيه المراهقين.


د. هاني رمزي عوض
- استشاري طب الأطفال
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 08-28-2023, 01:08 PM
Dr.saad Dr.saad غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Aug 2023
المشاركات: 3
افتراضي

Thanksss ror you
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
-, للأطفال, لا, لي, من, الأذن, الآباء, اللي, المراهقين, المنبعثة, اللوحات, الأطفال, التي, البرامج, اليدية, الجوال, الجوالة, الصحية, الهاتف, الإشعاعات, الهواتف, الطفل, استخدام, تأثير, بشكل, تكنو, يمكن, جالب, دائماً, جبل, جدة, حراسات, خصوصاً, يفضل, يكون, علي, عمر, عدم, عن, في, إلى, هناك, ويمكن, وهناك, وقت, كما, كانت, وطرق, الوقاية, ومخاطر
إظهار / إخفاء الإعلانات 
pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore pakgestore
تشليح الرياض مساحة إعلانيه
إظهار / إخفاء الإعلاناتروابط نصية go
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna tjarbna
tjarbna tjarbna tjarbna مساحة إعلانيه
إظهار / إخفاء الإعلاناتروابط نصية est
estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline
estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline
estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline
estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline
estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline
estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline estsharatonline مساحة إعلانيه
إظهار / إخفاء الإعلاناتروابط نصية TES
backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag
backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag
backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag eshraag backlinkservice
eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice
eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice
eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshraag eshraag
backlinkservice alshamsi eshraag backlinkservice alshamsi eshraag eshraag backlinkservice alshamsi eshraag
eshraag backlinkservice alshamsi eshraag eshraag backlinkservice backlinkservice eshraag eshraag backlinkservice
backlinkservice eshraag eshraag backlinkservice backlinkservice eshraag eshraag backlinkservice backlinkservice eshraag
backlinkservice backlinkservice eshraag روابط تهمك backlinkservice backlinkservice eshraag backlinkservice backlinkservice eshraag
backlinkservice backlinkservice backlinkservice backlinkservice backlinkservice backlinkservice backlinkservice eshraag backlinkservice backlinkservice
eshraag backlinkservice eshraag backlinkservice eshrag252 eshraag backlinkservice backlinkservice backlinkservice backlinkservice
مواقع diigo backlinkservice