العودة   منتدى اشراق العالم > المجتمعات العامة > اشراق الطب والصحة, المنتدى الطبي
التسجيل التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-09-2019, 05:36 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
alfares
المعلومات  
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 1
المشاركات: 36,070
بمعدل : 5.96 يوميا
التوقيت
الإتصال alfares غير متواجد حالياً


المنتدى : اشراق الطب والصحة, المنتدى الطبي
افتراضي ضع ليمونة بجانب سريرك قبل النوم للحصول على هذة الفوائد المذهلة

ضع ليمونة بجانب سريرك قبل النوم للحصول على هذة الفوائد المذهلة




هل تساءلت يومًا عن سبب رائحة الليمون الذي يستخدمه كل منتج تنظيف أو تطهير تقريبًا حسنًا ، تبيّن أن رائحة الليمون ليست مجرد نكهة ومنعشة فقط بل إنها توفر أيضًا عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية.



ويمكنك تحقيق هذه الفوائد الصحية عن طريق تقطيع الليمون ووضعه بجانب المكان الذي تنام فيه في الليل شريحة الليمون الخاص بك إلى أربعة ، ومعطف لهم بخفة في الملح ، ومن ثم الاستعداد لتشاهد ماذا يحدث.






إليك 5 فوائد صحية يمكنك الحصول عليها من وضع شرائح ليمون بجانبك أثناء النوم



تخفيف التوتر



يجب أن يكون وقت النوم دائمًا غاية في الاسترخاء ليومك ، ولكن كثيرًا منا كثيرًا ما يجدون أنفسنا أكثر تشددًا وقلقًا عند محاولة النوم من أي وقت آخر من اليوم إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فستكون شرائح الليمون لك وقد وجدت الأبحاث أن رائحة الحمضيات والليمون تهدئ الدماغ وتهدئ الأعصاب والعواطف.





التركيز المحسن


قد تبدو الحاجة إلى التركيز خلال وقت النوم سليمة ، ولكنها في الواقع مفيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق التركيز على الجوانب الإيجابية للحياة (أو تمارين الاسترخاء) يمكن أن يساعد دماغك في العثور على الإعداد الأمثل لقضاء ليلة سعيدة وهو بالضبط ما يساعد على قطع شرائح الليمون .

تحسين التنفس


إذا كنت قد ذهبت إلى الفراش مع الحساسية الباردة أو الشديدة ، فأنت تعلم أن التنفس شيء غالبا ما نعتبره أمرا مفروغا منه. عندما تكوني محشورة وتريد للحصول على نفس عميق من الهواء المنعش ، قم بإمساك هذا الليمون وقم بتقطيعه تتمتع الليمون بخصائص مضادة للجراثيم ومضادة للأكسدة ، لذلك فإن رائحته تساعد على إزالة فتحات الأنف والجيوب الأنفية.

طارد الحشرات


البعوض بسهولة واحدة من أكثر المخلوقات المزعجة الموجودة على كوكبنا اليوم. إذا كنت تنام في مكان تبرز فيه ، ولا ترغب في الاستيقاظ المغطى في لدغ الحشرات ، قد يكون الليمون المقطع الحل لمشاكلك. لقد شوهدت الليمون لتثبيط جميع أنواع الحشرات المختلفة ، مما يساعد على الابتعاد عنك وعن نومك الثمين.

مزيد من الطاقة وإيجابي في الصباح


الحاجة إلى سحب نفسك من السرير في الصباح الباكر ليست شيئًا كثيرًا منا يحب القيام به في الواقع ، في بعض الأحيان ربما تريد الصراخ ولكمة شيء. سوف يساعدك الحصول على شرائح ليمون على منضدة السرير أو بالقرب من سريرك على تسهيل الصباح. تزيد

رائحة الليمون من مستويات السيروتونين في الدماغ ، مما يجعلك تنسى أي أنماط فكرية صباحية غير سعيدة.












عرض البوم صور alfares   رد مع اقتباس
إضافة رد



تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور دعاء النوم 2017 - صور مكتوب عليها اذكار النوم - ادعيه النوم كامله - رمزيات نوم جديده نقـاء صور إسلامية - صور دينية 1 12-28-2018 07:26 PM
صور عن النوم 2017 , صور معبره عن النوم , صور عليها عبارات عن النوم Louishic اشراق الصور - صور إشراق العالم 0 04-04-2017 08:15 AM
صور دعاء النوم 2017 - صور مكتوب عليها اذكار النوم - ادعيه النوم كامله - رمزيات نوم جديده مراسل المنتدى عبارات - إهداءات - رمزيات 0 03-05-2017 06:24 PM
النوم المبكر 2013، فوائد النوم المبكر 2013، الفوائد الصحية لنوم المبكر اشراق العالمrss اشراق شامل - منوعات 0 04-13-2013 12:30 PM
زيارة ميمونة اشراق العالمrss القناة الإخبارية - أخبار 0 02-03-2009 05:13 AM


الساعة الآن 05:06 AM

converter url html by fahad7



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh مواقع صديقة
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh alshamsi marfh marfh alshamsi marfh marfh marfh alshamsi marfh
marfh marfh alshamsi marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh روابط تهمك marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh252 marfh marfh marfh marfh marfh
مواقع diigo marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh مواقعي marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh esddss marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh طعام جيد marfh marfh t.me marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh kswmat marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh مواقعي marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh
marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh marfh