 |
|
|
07-24-2019, 12:00 PM
|
المشاركة رقم: 1 |
|
|
المنتدى :
موسوعة إشراق
تمارين للركبة لكبار السن
من اهم مشاكل كبار السن آلم الركبة وذلك بسبب كبر السن ولعل الرياضة والنشاط البدني له تأثير ايجابي على المفاصل.مجلة رجيم تقدم لكم بعض التمارين الرياضية للركبة لكبار السن. تكرار التمارين من 10-15 مرة لجولتين تكرار التمرين الاخير من 30-60 مرة 3 جولات |
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| جوال لكبار السن | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 07-18-2015 11:24 PM |
| حفايض لكبار السن امريكيه | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 01-07-2015 09:40 PM |
| سياره مجهزه لكبار السن | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 10-06-2011 02:11 PM |
| سباق لكبار السن في حي الشرائع | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 07-13-2010 11:30 PM |
| الاساءة لكبار السن | عسووولة | المنتدى العام - مواضيع عامة | 1 | 07-08-2010 06:55 AM |