مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
4 وجبات أبتعد عنها في وجبة العشاء يوميا
خبراء *التغذية ينصحون الأشخاص الذين يتناولون الوجبات ، يجب الابتعاد عن*وجبة العشاء يوميا وفي وقت متأخر من الليل ، بتجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من*المواد الدسمة والدهنية لتجنب السمنة، لانها تسبب فى*ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم ، لان تناول*مثل هذه الأطعمة قد تتسبب في زيادة الوزن وعسر في الهضم وقد يسبب أيضا بحرقة في المعدة، وذلك بسبب*الأفراط في تناول طعام وجبة العشاء .
تحتاج المعدة إلى الراحة قبل النوم حسبما ما ينصح به أطباء*التغذية، فعليك معرفة الأطعمة التي سوف تتجنبها قبل النوم أو في فترة المساء، سوف أعرض عليكم وبالتفصيل ، لكي تتبعد عن هذه الوجبات أثناء فترة الليل والعشاء يوميآ . الأطعمة الدسمة :- الأيس كريم والمكسرات أو الجبن كامل الدسم أو الوجبات السريعة التي بالمطاعم التيك اواى، يجب عليك تجنبها تماما ، اثناء فترة الليل من بعد الساعة 12.00 مساء وقبل الخلود إلي النوم ، لان اثناء هضم هذه الوجبات يحدث أرهاق للمعدة ، لذلك يجب عليك التجنب هذه الأطعمة على الفور . الحلويات :- الحلويات الشرقية والغربية*مثل الجاتوة والتورت وحلويات التي تحتوي على نسبة سكر عالية ، يجب الابتعاد عنها، لان هناك*دراسة تؤكد أنه*يوجد*سبع إلي عشر**أشخاص الذين يتناولون هذه الحلويات هم أكثر عرضة*للكوابيس المزعجة جدا . المكرونة ( المعكرونة ) والبيتزا :- صلصة*المكرونة أو البيتزا عامة تسبب*الحموضة بالمعدة والحرقة طوال الليل واضطرابات في الجهاز الهضمي،*يجب تجنب أكل المكرونة والبيتزا قبل الخلود إلي النوم أو في فترة المساء من بعد الساعة الثامنة مساءا يوميآ . الأطعمة الحارة :- اذا كنت من عاشقي البهارات الحارقة ، فيجب عليك الأبتعاد عنها تماما قبل النوم مباشرة أو تناولها فى المساء ،*لانه يسبب لك حرقة طوال الليل ، اذا اضفت الفلفل الحار على الطعام ، ويسبب لك الأزعاج بمعدتك قبل النوم . التدوينة 4 وجبات أبتعد عنها في وجبة العشاء يوميا ظهرت أولاً على ثقفني. |
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
"صرصور" في وجبة بطاطس يغلق محل وجبات سريعة برفحاء | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 11-24-2016 12:25 PM |
"صرصور" في وجبة بطاطس يغلق محل وجبات سريعة برفحاء | eshrag | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 11-23-2016 10:45 PM |
مطلوب شركة اعاشة وتغذية لتوفير 21 الف وجبة يوميا. | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 01-12-2014 03:00 AM |
تحديد وقت العزاء من2 ظهراً الى صلاة العشاء في عسير | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 07-07-2011 12:40 AM |
المدرسة الأوروبية مبتغى الأندية السعودية | eshrag | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 07-28-2009 12:49 AM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |