|
 مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
| اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|||||||
 |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-02-2007, 05:49 AM
|
|||
|
|||
|
شوربه الملفوف لحرق الشحوم
معدل التقيمات
***** 116 تقيمات: 79 تعليقات: المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون) باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة الطريقة يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1 تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2 يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم. هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه. اليوم الأول كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات الغازية. اليوم الثاني هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم. اليوم الثالث مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم. اليوم الرابع هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا اليوم الخامس هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره واحده على الأقل. اليوم السادس هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم. اليوم السابع هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل. في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام، ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره وأخرى. أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه. ممنوعات النظام لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم. أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها). هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر. اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر. جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه. هذه الطريقه تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات. 
|
|
#10
10-29-2007, 03:48 PM
|
|||
|
|||
La Liga
لا استطـيع ان اكظـم اكـثر من هــذا , اتت بــي الى هـنا لافتتح موضوع جديد واتــكلم واوضح الكثير من الاشياء
لا ليجا , الدوري الاسباني , افضل دوري كـرة قدم باختـصار بسيط ومبسـط .. اخــي لماذا تـقول هذه المقولة , انا لا اقـولها هكذا , انا لا اقولــها لادافع عـن بلدي وعشقي الكـبير للالـيجا , لا لا لا ابدا , دعـونا من هذا انــا اتـكـلم عـن سحر ومتعـة فن وجــمال , اتكلم عن عـاطفة عـن غـضب , حزن , فرح , تعـصب , واشياء اخرى اللالــيجا الاسبانــية هـي كــون كـرة الـتقدم , عـالم كـرة الــقدم , بشـكل خـ,ــاص , وبشكل محــوري كــبير , لــماذا انتـي الافضــل بالعــالم انا اعــلم ما هـي لـغة الارقـام والاحصـائيــات .. والكثير الكثير من الدلائل محليا واوروبيــا وعالميا ابناء وبنات اللالــيجا دائما على الطـليعـة ودائما تجدهــما بــكــل مـكان ,, هــنا انت تتـحدث عـن قطبين ,, كقطبي الشامل كـلها , الارجنتين والبرازيل هــنا دائما ترى وتسأل , تسأل الجـميع , تسال كل من تلاقــيه الســؤال المعــروف دائما , السؤال الذي يعرفه الاغــلبــية صاح : هل انت ارجنتيني ام برازيلي ؟ نــعم هذا هو السؤال الرياضي الذي يشمل جميع الكرة , جميع عشاق الكرة لــكن انت هـنا اترك البرازيل والارجنتين , اترك قطبي المنتخبات وتكــلم بشكل عـام , تكــلم بشكل احرى وبشكل خصــوصي لكل عاشق ومتـيم في بلده وفي فريق بلده او فريق اخر طبــعــا نـــعــم انهــما : ريــال مدريد & بــرشلـونة ارجــوك يا صاحبي , دعني اسألك سؤالا هـل انت مدريدي ام برشلونــي ,؟؟؟ انت تجد هذا السؤال بقلب مدينة لندن في قلب مدينة باريس في قلب مدينة رومــا في قلب مدينة ميونخ في قـلب مديــنة .......... يـــا صاحــبي انـــــــــها عــالم اخــر انت تتــكلم عـن قطبي ... قطب شمالـــي , وقطب جــنوبي كـرة يشمــل كل شيئ صــدقونــي انا لــست مجنـ,ـونا وطائشــا انــا فقــط اشرحـها لــكم وأقــولها واعـلنهــا امامكم اه عـنـدما يكونـا ضد , اه عـندما تظهـر هذه الاشارة Vs انــا لست هــنا من اجل ان اشرح لكــم موقعتهــما لا اعرف ولا استطيع ان اوصف لــكم حجم وضخـامة هذه المباراة انهــا ليس كلاسيكو وحســب ,, .... ستوب ستوب لا اريد ان اتحدث عن الكلاسيكو الأسباني .. بل كلاسيكو العالم .. لا يقال لها قمه ولا يقال لها معركه !! .. بل يقال لها بطوله بحد ذاتها .. المباراه القمه .. مباراة الأثاره .. مباراة الأمتاع .. مباراة التشويق .. القمة الأسبانية الأوروبيه العالميه القمة التي ينتظرها الجميع بفارغ الصبر .. سواء من كبير وصغير وعاشق للكره .. بختلاف مايشجعه أي مشجع في العالم وحبه لفريقه لغير قـــطبي البرسا والريال .. انــت تتكــلم هــنا عـن كــل شيئ , عــن كـل وصف , عــن كل كــلمة انت هــنا موجــود في عــالم اخر في , مكــان اخــر , في مجــال اخر .. انــا لا اريد ان اتــكــلم كثيرا عـن الكلاسيكو لاني لن اوفي 1/10 من قــيمته مهــما كتبت ومهــما قــلت وماذا كـان طول وعرض ... لــــيــغــا ... ربمــا هذه اول نقشــــة انقشهـــا في صـــدر منتداكم الرائع ... و اعــــــــذروني فحــــــروفي ليســـــت الا حروف .. كنت و اصبحت كتلك النجـــــمة الساطعة التي جمـــــــعت افضل نجوم المستـــــــديرة الســــــاحرة ... تسحرني بروعـــــــــــتها .. شريط حياتــــك يلمع من ذهـــــــب .. ذهب سطــــره نجوم و نجوم ... مارادونا .. بوشكاش .. دي ستيفانو .. روماريو .. ريفالدو .. ستويشكوف .. كرويف .. و القائمة طويلة .. توقــــعت ان تكــوني .. كنـــز معرفــتي الكــروية .. و منــبــع الســحر و التمــيز الايقاعية .. بحــــرك ازرق .. يلمع .. و يطرب .. و يعزف احلى الالــحان و الســـيمفـــونيات .. ابطالها كثيرون .. تعـــــددوا عبر الزمن .. ريال نادي الملوك .. برســــا قلعة الكاتالان .. فالنســـــيا كهف الخفافيش المميزة .. ديــــبور مهد الثعالب المرعبة .. فيـــاريال غواصة الابداع الصفراء .. اســبانيــول الابـن العــاق الساحر ,,, اشبيــــلية اندلسية بالمعنى .. بيتيـــس عقرب الليغا اللادغ .. اوســاســونا فريق الاحتيال المتواصل ريــال سرقســطة العــظيم , اتلاتيكو مدريــــد العــالمــي .. اتلاتيك بيلباو العقلـية الصعـبة .. لــيست فــقط في ريال مــدريد وبــرشـلونة لــــيــغــا ... اعتبرتك عـــالم من كــوننــا الجــميل ... استنرت بك حتى عرفت معنى الابداع . . و معنى القتال المتواصل حتى اخر ثانية ... ظللت اتابع جنودك الرائعة ... و لن و لم اتصور انه في يوم ستخفى نجومك البيضاء .... مهما كان فروح الموهبة نبتت في قلب كل نادي توجه بريقه فوق صدرك .. والان ساتكــلم عــن ابنائكــي ولكــن ليس عـن كل كلمة وحرف عــنهـم كـهـف الخــفافيش نعــم , نادي اخر , نادي من اللالــيجا , ابـن اسبانيا نــادي ساحـر , نادي يقدم لكـ كـرة قدم غير عادية , كرة قدم استثنائية نـادي يعتبر كوكب باكملــه , نادي اعطى واعطى واعطى نادي ادهش الجميع على مر السنوات , نادي ادهش الجميع غــواصــة الابــداع نــعم انه النادي الذي اتى من الصفر واصبــح 100 لا صغــير ابدا في لا ليجتي , لا صغير ابدا في اللا ليجا وهــذا ما اكده هذا النادي الساحر والكبير غـاص وجـال في عـالم الكرة , حـتـى برهن على هيبته وعـظمته نـادي كافحـــــــــ ووصــل .. الفياريال قــادم ديــــبور مهد الثعالب المرعبة نــعم انه النـادي الاسطوري الذي مر عـليه اساطير لا تحصى ولا تعــد اساطير خـاصة مرت على اللاكارونيا فهي تألقت بشكل خاص بديبور وبشكل عـام ايضا بالمنتخبات وهذا لا يفعلهــا اي لاعــب ابدا وبتواصل لاكارونــيا نادي كبير , نادي ساحر , نادي رائع اســبانيــول الابـن العــاق الساحر يــاه ايهــا النادي الكــبير , رغـم انـك كاتالوني , الا انــك تعشق اسبانيا الــوانك وحــبك اسبانيا , نادي ساحر , نادي كبير نادي يتالق بكل مكان وصــل لطموحاته كثيرا , والحــظ عـانده , لكن اسبانيول قـاهر الحــظ اسبانيــول النادي الالكاتالوني المغرفــة , ضـارب المطارق الساحقة .. اشبيــــلية اندلسية بالمعنى نــعم هذا هـو النادي الاندلسي البــحته , الذي يعــشقه الكثيرين النادي الذي يهوى البرازيليين , والبرازيليين يهونـــه النــادي الذي اعــطانا كل شيئ , اعطانا الحياة الموت اعطانا الفرح والحزن اعــطانا الثقة والامل , الحرص , الجهد والمثابرة والعــمل اشبيلية حــقا انكي الاروع بالدنــيا بيتيـــس عقرب الليغا اللادغ نــعــم انـك انت ايهـا النادي الاخـضر , انت يا قـاهر الكـبار كــم عـانيت وكم فعـلت وكـم وصلت ووصـلت , انت شيئ ونحن اشياء لا استطيع ان ارسم واوضح واحـكي عـن عـقارب اللاليجا افاعـي المنصــة , العـقارب الــخضراء وصلتم ووصلتم ووصلتم , حطمتم الكـبار , سحقتم الكبار نـادي وكوكب يسمى بيتيس اوســاســونا فريق الاحتيال المتواصل نــعم هـا هو ذا , الباسكي الســاحر , الاسود المفترســة نادي كـان يلعب بطريقة خـاصة , طريقة لهـم لوحدهـم نادي من جمـال اخر وفن اخر , ريــال سرقســطة العــظيم نـــاد الاســود , صانع الاحــلام , صانع السحـرة صــانــع الفــنانين , صانع الاســاطير , نادي الســحر والجمـال النادي الذي يوجد عـنده طــعم غــير وجمـهور غير ولاعبـين غــير لا اقول انه غــريب ؟, لكــنه بالفــعل عــجيب سرقســطة العــظيم وما اجملكـ ايها الكولونيل الاسباني اتلاتيكو مدريــــد العــالمــي نــعــن بالفــعـل عالمي , بالفعــل اسطوري , نادي الحـظ السيئ , لـكن نادي المتــعة والجــمال نادي اللعـب الساحر والــفن الخــاص المدريدي فقــير مدريد هــو اغنى اغنياء العــالم نــادي عــالمي , نادي اسطــوري وحــكاية اتلاتيك بيلباو العقلـية الصعـبة هــا هــود ذا , النادي العــصبي , صانع النـجوم الباسكـية نادي الباسك الكبير , النادي العـملاق والمـجد والعـراقة الاسبانية نادي الـملوك الغـير متوجــين ,. العقـول التي تسري وتجري العـاطفة والحب واليقين دائما مـوجود هــنا , هذا عـالم اخــر يســمى الباســك -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- الــقارات ... نــعم لا ليجتي هــي قــارات مخــتلفــة من اسيا ومن اوقنوسيا ومن افريقيا ومن اوروبا ومن الامريكا الجنوبية والشمالية الكــــــــل موجود هــنا الكل قــاعد هــنا الديـــانـات ... نــعــم الديــانات مــوجودة جمــيعها في اللالـيجا الديانات موجودة جميعها وبشكل واضح في الدوري الاسبانــي وكل متالق , والمتألقين بالديانــات واضحين كوضوح الشمس المسيحية , الاسلام , اليهـودية , ... تظهــر في اللاليجا بشكــل خـاص وبشكل جذاب اكــثر من اي مــكان اخـــر الـلغـــــات ... نــعم لا تتعــجب , فتقريبا اغــلب اللغــات وجــدت في اللالــيجا التــاريخ والحـضارات نــعم تاريخ وحضارات وجدت وكـان موجود في اللالــيجا مــن كل انحاء العــالم ومن كــل العــصور الأبــيض والاســود ... نــعــم البيض والســود , موجوديــن ايضا هــنا صحـيح انهــم موجودين في كــل مكــان لــكن هــنا الاغــلب والنجوم السوداء تكون الافضل والنــجوم البيضاء هــي التي تــكون الافضـــل ايضا الألـــوان مــوجودة كــلها هـــنا وبــشكل اســاســي , حصري , اصــلي , غير مــقلد ابدا -------------------------------------------------------------------------------- لــن استطيع ان اوصـف لــكم ذلك لــكن اكتفــي بهــذا ومــا زال لدي الكــثير الكــثير يــا اخي اللا لــيجا غـــــــــــير الــلالــيجـــا ليس مجــرد دوري -------------------------------------------------------------------------------- و في الأخير أتمنى أن أكون عند حسن ظنكم كما أتمنى و أنني وفقت في إيصال فكرتي و تجسيد لاعب خارق كما تراه أعيني و كما يقيمه ميزاني الكروي و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
|
|
|
|
|||||||||
| pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لعبة Speedway Liga 2010 حصريا لعشاق سباق الدراجات النارية بثلاث روابط فقط | eshrag.net | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 08-01-2010 03:11 PM |
|
شراء روابط نصية |
|
| راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
|
روابط نصية AAXA |
| عسل النحل |
|
روابط نصية AA1A |
|||||
| كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
| koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
|
روابط نصية2 M4U |
||||
| متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
|
روابط نصية AAZ |
||
| متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
|
روابط نصية KSM |
|||||||
| خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
|
روابط نصية AN |
||||
| يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
|
روابط نصية M11 |
|||||||
| كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
| يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
|
روابط نصية AWA |
||||
| كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
|
روابط نصية AA3A |
||||
| تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
|
روابط نصية S22 |
||||
| تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
| موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
|
روابط نصية AAPA |
||||
| دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
| Syria liv | مساحة إعلانيه | |||
|
روابط نصية AA25 |
||
| عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |
العرض العادي
