مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
كوبونات خصم | اعلن هنا | اعلن هنا |
اعلن هنا | مساحة إعلانيه |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
صور علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الومضات الساخنة
علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الومضات الساخنة 2016
تعتبر الومضات الساخنة التي يصاحبها زيادة التعرق عند المرأة ، واحدا من أكثر الأعراض المرتبطة بسن اليأس “فترة إنقطاع الطمث” ، كما يعد من أكثر المشكلات التي تواجهها في هذه المرحلة من عمرها ، ويعتمد مدى الومضات الساخنة على بعض […] تعتبر الومضات الساخنة التي يصاحبها زيادة التعرق عند المرأة ، واحدا من أكثر الأعراض المرتبطة بسن اليأس “فترة إنقطاع الطمث” ، كما يعد من أكثر المشكلات التي تواجهها في هذه المرحلة من عمرها ، ويعتمد مدى الومضات الساخنة على بعض العوامل ومنها وزن المرأة ، نظامها الغذائي التي تتبعه وأسلوب حياتها التي تعيشه يوميا ، وتحدث هذه الحالة بسبب فقدان هرمون الأستروجين لديها . تختلف هذه الومضات الساخنة من سيدة لأخرى ، ولا تتعرض جميع السيدات لهذه الحالة أيضا ، كما تختلف أيضا المدة التي قد تعاني منها المرأة من هذه المشكلة المزعجة فقد تستمر لمدة عام أو إثنين وتنهي عند إنقاع الطمث ، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تعاني منها فترة طويلة جدا تصل إلى خمسة سنوات متتالية . يوجد بعض الطرق العلاجية المنزلية الطبيعية للتخلص من مشكلة الومضات الساخنة ، والتي نقدمها لكم في هذا الموضوع ، وتتعدد هذه الطرق والإختيارات ، والتي يمكنك إنتقاء ما يناسبك منها ، بعيدا عن الأدوية المحملة بالضرر والآثار الجانبية المزعجة ، كما أن تغير أسلوب حياتك ، تناول بعض الأعشاب ، التركيز على الفيتامينات وبعض أنماط التدريب العقلى والبدني تعتبر من أهم العوامل التي تتطلب المرأة لتخطي هذه المشكلة المزعجة . تعتبر الومضات الساخنة من أكثر المشكلات التي تشتكي منها المرأة في هذه المرحلة الهامة في حياتها ، ويصاحب هذه الحالة الشعور بدفئ الجسم ، إرتفاع درجة حرارة بعض الأجزاء والتعرق أيضا ، وقد تزداد الحالو سوءا عندما ترتدي السيدة ملابس ضيقة ، تصاب بالضغط النفسي ، تتناول المشروبات الكحولية ، الكافيين والأطعمة الحارة ، لذلك ينصح بإرتداء الثياب الخفيفة ، شرب المياه الباردة وممارسة التمارين الرياضة* مما يساعدك في التخلص من مشكلة الومضات الحارة . أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للحماية من الومضات الساخنة في مرحلة سن اليأس : 1- خل التفاح : يساعد خل التفاح في الوقاية من حدوث الومضات الساخنة الشديدة ، ينصح بتناول ملعقة أو إثنتين منه مرتين يوميا حتي يختفي هذا العرض تماما . 2- الصويا : تساعد الصويا في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم ، فهي تتضمن النشاط الأستروجيني ، الذي يمكنه حل مشكلة الومضات الساخنة والتعرق ليلا ، لذلك يعتبر من أفضل طرق العلاج الطبيعية للتعامل مع هذه المشكلة . 3- بذور الكتان : تستطيع هذه البذور علاج العضلات المترابطة وآلام المفاصل ، كما تساعد في علاج الفرط الشديد للعرق أثناء النوم . 4- عشب ساج : يعمل هذا العشب على تقليل الشعور بالعرق ليلا والومضات الساخنة المزعجة ، فهي تحتوي على الزيوت الطيارة ، الفلافونويد وحمض التانتاليك “العفص” ، مما يعزز صحة الجسم بالكامل ، ويعتبر الساج من أفضل المكونات الطبيعية لعلاج الومضات الساخنة عند المرأة . 5- القرنفل الأحمر : يتميز هذا العشب بخصائص هرمون الأستروجين ، والذي يساعد في تخفيف الومضات الساخنة وفرط التعرق ، ولكن يجب إستشارة الطبيب المعالج ، لأنه قد يؤثر على فاعلية بعض الأدوية الطبية الأخرى وقد يسبب آثارا جانبية ضارة . 6- حبوب وأوراق الكزبرة : يعتبر هذا النبات من أفضل طرق علاج هذه الحالة ، فيساعد في تخفيف الومضات الساخنة و يقلل كمية العرق ليلا ، لذلك ينصح بتناول عصير أوراق الكزبرة للحصول على فائدته والتخلص من هذه المشكلة . 7- عرق السوس : ينصح بتناول مسحوق عرق السوس مرتين يوميا ، يساعد ذلك في تقليل الومضات الساخنة والعرق بفاعلية كبيرة . 8- جذور اناشد “ماكا رووت” : تساعد هذه الجذور على التخلص من الومضات الساخنة وفرط التعرق ، كما يساعد في علاج بعض الحالات الأخرى التي قد تصاحب مرحلة إنقطاع اليأس لدى السيدات مثل الأرق ، التقلبات المزاجية ، مشكلات الثدي ، جفاف المهبل والرغبة الجنسية . بعض الخطوات التي تساعد في تخطي هذه المشكلة : 1- يجب إرتداء الملابس الخفيفة الفضفاضة ، وإختيار أنواع الأقمشة الناعمة الطبيعية مثل القطن والحرير ، كما يجب الإبتعاد عن الصوف والوبريات الصناعية . 2- ينصح بضرورة شرب كمية كافية من الماء ، وإستخدام الثلج لخفض درجة حرارة الجسم ، أو إستخدام المكيف إن أمكن ذلك . 3- يجب تجنب الأطعمة الحارة التي تسبب إرتفاع درجة حرارة الجسم . 4- يجب شغل الوقت ببعض أنواع الرياضة المفيدة مثل اليوجا ، التنفس بعمق والتأمل حتي تخفف من التوتر والقلق الذي يصاحب هذه المرحلة . 5-*يجب إستشارة الطبيب وقت الحاجة وعدم إهمال أي أعراض أخرى قد تسبب لك القلق والإزعاج . |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عصارة زيوت كهربائية للبذور (منزلية) على البارد أحصل على زيوت طبيعية بطعم مم | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 12-16-2015 07:44 AM |
علاجات تركية طبيعية 100% بدون أثار جانبية,عالية المفعول,نتائج سريعة | مزاد rss | إعلانات ودعم | 0 | 02-27-2015 11:19 AM |
خلطة طبيعية للتخلص من البقع الداكنة للبشرة | رغد الجابر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 05-07-2013 08:20 PM |
وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت نهائيا | رغد الجابر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 05-01-2013 02:06 PM |
وصفات طبيعية للشعر , مجموعة من الوصفات الطبيعية للشعر , خلطات للشعر طبيعية ومضمونه | اشراق العالمrss | اشراق شامل - منوعات | 0 | 04-07-2013 03:40 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA | ||||
اشتراك يوتيوب بريميوم | اشتراك تطبيقات بلس | اشتراك IPTV شهر | يوتيوب بريميوم | عسل النحل |
روابط نصية AAPS | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شحن شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية AHD3 | |||||||||
عزل اسطح | كشف تسربات المياه | عزل فوم بالرياض | شركة عزل اسطح | كشف تسربات المياه بالرياض | عزل اسطح بجدة | شركة كشف تسربات المياه | نقل اثاث بالرياض | شراء اثاث مستعمل بالرياض | شركة تنظيف بالرياض |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |