فائدة البصل للجسم - للشعر - للبشرة - للقلب - للمعدة

ماهو البصل:
يعتبر البصل من أكثر أنواع الخضروات شهرة وشعبية من حولنا بسبب مايحتويه من فوائد غذائية كبيرة وهامة للجسم مثل الالياف والمعادن والفيتامينات العديدة والمتنوعة، حيث تتم زراعته تحت التربة وينمو فيها، ويكون البصل على نوعين إما حبة توجد في التربة أو أوراق خضراء تنمو فوق التربة، ويتم تناوله إما مع الطبخ أو مع العديد من السلطات المختلفة.


ماهي فوائد البصل:
1- فوائد البصل للقلب:
يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تكافح الامراض وتساعد في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يعمل أيضا على خفض مستويات الكولسترول في الدم، وبسبب خواص البصل المضادة للالتهابات يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع والحماية من جلطات الدم، كما يعمل البصل أيضا على تقليل الدهون الثلاثية في الدم.

2- فوائد البصل للمعدة:


تتغذى بكتيريا الأمعاء على مادة البريبايوتك وتنتج عنها أحماض دهنية قصيرة السلسلة، فقد أظهرت الابحاث والدراسات أن هذه الأحماض الدهنية تعزز من صحة الأمعاء وتزيد من مناعة الجسم وتنشط الهضم وتقلل من الالتهابات، ويمكن للمواد الكيميائية الموجودة في البصل التقليل من قرحة ومشاكل المعدة.

3- فوائد البصل للشعر:
يستعمل عصير البصل في تعزيز نمو الشعر لاحتوائه على الكبريت حيث يساعد في الحفاظ على قوة الشعر وجعله أكثر سماكة، كما يساعد عصير البصل على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر لزيادة نمو الشعر وكثافته والحفاظ على لونه ويمكن أيضا علاج قشرة الرأس من خلاله عن طريق القضاء على البكتيريا الموجودة في فروة الرأس، كما يستعمل أيضا عصير البصل في القضاء على قمل الرأس بسبب وجود مادة الكبريت.

4- فوائد البصل للبشرة:
يساعد البصل في حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة من خلال عمل عجينة البصل ووضعها على الوجه، ويستعمل أيضا كمطهر قوي ويساعد البشرة في التخلص من البكتيريا الموجودة، ويستعمل في تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر البشرة بشكل عام، ويستخدم لعلاج حب الشباب والبثور والعديد من الأمراض الجلدية بسبب خواصه المضادة للجراثيم والالتهابات، ويستخدم أيضا لإزالة البقع الداكنة والتخفيف من لدغات الحشرات والحروق والحكة.

5- فوائد البصل للعين:
يمكن للكبريت الموجود في البصل التحسين من صحة عدسة العين، ووفقا للدراسات حيث يمكن استعمال البصل لعلاج التهابات العين والجفون من خلال استعمال قطرات عصير البصل، ولكن تجدر الإشارة على استشارة الطبيب المختص قبل الاستعمال.

6- فوائد أخرى للبصل:


1- يعتبر البصل الأحمر الأكثر فعالية وقوة في تدمير خلايا سرطان الثدي والقولون.


2- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.


3- يساعد في علاج آلام العظام والمفاصل.


4- يساعد في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو.


5- يستعمل في تقليل البكتيريا الموجودة في الفم التي تسبب تسوس الاسنان.


6- يعتبر غذاء جيد لتنشيط عمل الدماغ.


7- يمكن أن يكون عصير البصل علاج جيد للحمى والبرد والحساسية.

اضرار البصل:
1- قد يسبب الحرقة في العينين والفم.

2- قد يسبب أحيانا المغص والاسهال.

3- قد يسبب لبعض الأشخاص حرقة في المعدة.

4- تعتبر رائحة البصل لبعض الأشخاص كريهة وغير مرغوبة.