مساحة اعلانات نصية ذهبية |
||
اعلن هنا | اعلن هنا | اعلن هنا |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||
|
|||
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة ...
-------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تجلس طويلا أمام الحاسوب؟؟؟ عملك غالبا عليه لفتره غير قصيره؟؟؟ نصائح طبيه ...لمن يضطر للجلوس طويلا أمام الحاسب الخطوة الأولى:- كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة. الخطوة الثانية:- أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما. الخطوة الثالثة:- حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم. .................................................. ....................... ودمتم دوما بخير سالمين |
#2
|
|||
|
|||
رد: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة ...
يسلموووو برنسيه
الله يعطيك العافيه |
#3
|
|||
|
|||
رد: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة ...
طرح قيم
تسلم اياديك اختي برنسيسه |
#4
|
|||
|
|||
رد: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة ...
يسعدنى ابو العز تواجدكـ بمتصفحي
دمت بوود |
#5
|
|||
|
|||
رد: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة ...
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ودي لـروحـك ,,~ زهره 2 |
#6
|
|||
|
|||
رد: تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة ...
مَرورك فيْضَ مَن اليْآسميَنْ
رَشه نَدِيه لحضوٍرك آلْعّذبْ ودي لروحك..~ |
الكلمات الدلالية (Tags) |
..., للعين, الكمبيوتر, استخدام, تمارين, بعد, فترات, طويلة |
pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore | pakgestore |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هام صور تمارين مصورة لكل من يطيل الجلوس امام الكمبيوتر | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 03-03-2012 11:07 PM |
هل للجلوس لفترة طويلة عند شاشة الكمبيوتر هذه الأعراض ؟ | eshrag | اشراق شامل - منوعات | 0 | 08-12-2011 03:51 PM |
تمارين للعين بعد تصفح النت | بــنــــدر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 0 | 05-16-2011 04:59 PM |
تمارين للعين بعد استخدام الكمبيوتر فترات طويلة | القيصر | المنتدى العام - مواضيع عامة | 2 | 06-28-2009 09:21 AM |
لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر .. تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !! | اشراق العالمrss | القناة الإخبارية - أخبار | 0 | 02-05-2009 02:53 PM |
شراء روابط نصية | |
راسلنا الآن لشراء روابط نصية باك لينك وجيست بوست | خدمات الباك لينك والروابط النصية |
روابط نصية AAXA |
عسل النحل |
روابط نصية AA1A | |||||
كورة لايف | koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | كورة لايف |
koora live | مباريات اليوم بث مباشر | kora 360 | koora4live | kooralive | مساحة إعلانيه |
روابط نصية2 M4U | ||||
متجر كي ستور | شدات ببجي اقساط | بطاقات قوقل بلاي | بطاقات ايتونز | اكواد شدات ببجي |
روابط نصية AAZ | ||
متجر الرياض | شدات ببجي | شحن شدات ببجي |
روابط نصية KSM | |||||||
خصومات | هدايا وكوبونات | توفير المال | مال واستثمار | صفقات وتسوق | عروض اسواق السعودية | تحسين مالي | كوبونات |
روابط نصية AN | ||||
يلا شوت | يلا شوت | يلا لايف | yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية M11 | |||||||
كورة جول | يلا لايف | دوت سبورت | bein match | yalla shoot | yalla shoot | koora live | koora live |
يلا شوت | koora4live | سوريا لايف | تابع لايف | كورة لايف | كورة جول | كورة لايف | koora live |
روابط نصية AWA | ||||
كورة لايف | Koora live | يلا شوت | Yalla shoot | يلا شوت |
روابط نصية AA3A | ||||
تقييم شركة exness | تقييم شركة binance | تقييم شركة avatrade | تقييم شركة evest | افضل شركات التداول |
روابط نصية S22 | ||||
تشليح السيارات بالرياض | شراء سيارات تشليح بالرياض | تشليح | تشليح الحاير | تشليح السلى |
موقع شراء سيارات تشليح | شراء سيارات تشليح | تشليح السيارات | قطع غيار تشليح | تشاليح |
روابط نصية AAPA | ||||
دراما كافيه | دراما صح | اهواك Tv | فوستا | شبكتي Tv |
Syria liv | مساحة إعلانيه |
روابط نصية AA25 | ||
عبادي الخليج | شدات ببجي | شدات ببجي تمارا |